3 gesunde FRÜHSTÜCKS-REZEPTE ♡ Fit in den Tag starten ♡ Sophia Thiel - Bananenbrot ist in den letzten Jahren zu einer echten Modeerscheinung geworden, da es schnell und einfach zuzubereiten ist und nur einfache Zutaten erfordert, die in fast jeder Küche vorhanden sind. Das Ergebnis ist ein saftiges, süßes, duftendes Brot mit einer dezenten Bananen-Note, das als perfektes Frühstück oder als Snack für zwischendurch eignet.
Es gibt viele Abwandlungen des Bananenbrot-Rezepts, die auf Geschmack und Vorlieben abgestimmt sind. Einige Menschen verfeinern das Brot zum Beispiel mit Nussstückchen oder Schokoladenstückchen, um dem Brot mehr Textur und Geschmack zu geben. Andere verwenden alternative Süßungsmittel wie Honig oder Sirup aus Ahornsirup, um das Brot gesünder zu machen.
3 gesunde FRÜHSTÜCKS-REZEPTE ♡ Fit in den Tag starten ♡ Sophia Thiel
In diesem Video zeige ich euch 3 schnelle gesunde Frühstücksideen die optimal sind um fit in den Tag zu starten. Ein Tipp ist es das Frühstück am Abend vorzubereiten falls ihr in der früh schnell aus dem Haus müsst.
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Rezepte: Fitnesspizza: 50 gr. Haferflocken 20 gr. Protein Pulver 4 Eiklar 20 gr. gemahlene Mandeln 1 TL Backpulver 2 TL Soja Milch 1/2 Banane 50 gr. Vanille Quark 50 gr. fettarmer Frischkäse + frische Früchte nach Wahl
Bananen Blaubeer Brot 180 gr. Haferflocken 3 Bananen (+ evtl. Proteinpulver) 2 Eier 200 gr. Magerquark 1 TL Backpulver Flavedrops 125 gr. Heidelbeeren
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Süßkartoffel Frittata 4 Eiklar 2 Eigelb 1 Süßkartoffel (200-250gr.) Olivenöl Zwiebel Blattspinat
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Bananenbrot lässt sich auch hervorragend einfrieren, für schnelle und leckere Mahlzeiten auf Vorrat. Um es aufzutauen, muss man es einfach nur aus dem Gefrierschrank nehmen und bei Raumtemperatur auftauen lassen.
Bananenbrot ist ein einfaches und leckereres Gebäck, das jeder zu Hause herstellen kann. Es ist eine großartige Möglichkeit, übrige reife Bananen zu verwenden und ein leckeres und gesundes Gebäck zu genießen. Probieren Sie es aus und erleben Sie das Ergebnis selbst!