🚨Das perfekte KETO ABENDESSEN! Keto Blumenkohlpüree mit Lachs Rezept #shorts - Karfiol ist ein vielseitiges und nahrhaftes Gemüse, das in zahlreichen Rezepten verwendet werden kann. Obwohl er oft als Beilage zu Fleischgerichten serviert wird, kann Karfiol auch als Hauptbestandteil in vegetarischen oder veganen Gerichten verwendet werden.
🚨Das perfekte KETO ABENDESSEN! Keto Blumenkohlpüree mit Lachs Rezept #shorts
Keto Blumenkohlpüree mit Lachs Rezept
✋ Moment mal, du wirst mir nicht glauben, dass dieses Püree aus Blumenkohl und nicht aus Kartoffeln ist. 🤯➡ Dieses cremige Keto-Knoblauchbutter-Blumenkohlpüree ist die perfekte Alternative zu Kartoffelpüree für alle, die sich ketogen ernähren. Ein Keto Blumenkohlpüree, bei dem Deine Gäste dich fragen werden, woher du es hast. 🤩Dieses Keto Rezept ist supereinfach zuzubereiten, kohlenhydratarm und schmeckt genauso gut, wie echtes Kartoffelpüree! 🥳🙌Blumenkohl ist ein Gemüse, das eigentlich wirklich geschmacklos ist. I’m sorry! Es schmeckt wirklich nach nichts, aber das hat wirklich viele Vorteile. 😄 Vom Rösten über das Dämpfen bis hin zur Blumenkohlkrustenpizza ist mit Blumenkohl alles möglich, ohne dass er sich geschmacklich zu sehr in den Vordergrund drängt. 🥰👉 Dieses Keto-Blumenkohl-Rezept ist nur eine weitere großartige Möglichkeit, Blumenkohl zu genießen. Dazu braucht man nur ein paar Zutaten und schon hat man eine richtig geile Low-Carb-Beilage, die jeder lieben wird! ✔❤Für diese großartige Keto Beilage benötigst du nur:1 großen Blumenkohlkopf4-6 KnoblauchzehenCa. 400 ml Hühner- oder Gemüsebrühe1 Tassen Wasser2 Esslöffel Butter oder OlivenölSalz, Pfeffer, Thymian, Paprika scharf (alles je nach Geschmack)gehackte Kräuter zum Garnieren
Das Keto Blumenkohlpüree passt perfekt zu Steak, anderen Fleischgerichten oder Fisch!
Für den Keto Ofen Lachs benötigst du: 400-500 g Lachs 1 EL Apfelessig 1 EL Butterschmalz 2 große Champignons 200 ml Schlagsahne (40 % Fett) Salz, Pfeffer, Paprika, Petersilie TK Spinat ca. 150-200 g
Für 20 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben und fertig! 👩🍳⚠️ Achtung: SPEICHER Dir das keto Rezept So verlierst Du dieses Rezept nicht! Abonniere meinen Kanal für mehr Keto Rezepte, Keto Lunchboxen und alles rund um Deine ketogene Ernährung! ❤
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Karfiol ist ein vielseitiges Lebensmittel, das in der Küche auf vielfältige Art und Weise zubereitet werden kann. Obwohl es oft als Seiten-Gericht zu Fleischgerichten serviert wird, gibt es viele innovative Optionen, um Blumenkohl zum Hauptbestandteil des Gerichts zu machen. In diesem Artikel werden wir einige der besten Blumenkohlrezepte vorstellen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Also, schnappen Sie sich einen Blumenkohl und probieren Sie eines dieser köstlichen Rezepte aus!