FOOD DIARY. Meine intuitive Ernährung. Zuckerfreie Plätzchen & Gesunde Rezepte. Abnehmen ohne Diät. - Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für ein langfristiges Wohlbefinden. Allerdings kann es manchmal eine Herausforderung sein, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die zugleich gesund und einfach zuzubereiten sind. Deshalb möchten wir Ihnen in diesem Artikel einige schnelle und unkomplizierte Rezepte vorstellen, die aus frischen und nahrhaften Zutaten bestehen und sich leicht zu Hause zubereiten lassen.

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Hi 👋 schön, dass Du da bist. Ich bin Resi. Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin & Achtsamkeits Coach. Auf meinem Kanal findest Du alles zu den Themen: Intuitive Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit & Selbstliebe   Schau Dich gerne um 😘

Plätzchen:

100g gemahlene Mandeln 150g Dinkelvollkorn Mehl 30g Erythrit 1TL Spekulatiusgewürz 100g Butter 1 Ei ca. 10 Minuten bei 200 Grad backen

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Nahrungsergänzung: OPC: http://goo.gl/xiH5fJ K2: https://amzn.to/2Ru7XOr D3: http://goo.gl/16YUR1 Grapefruitkern Extrakt: http://goo.gl/1mdBih MSM: http://goo.gl/18PeJ7 Probiotika: http://goo.gl/MrJGgk Zink: http://goo.gl/91yRTP

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Meine Kamera: http://goo.gl/WjuPHi Mein Mikro: http://goo.gl/6a4Ey8 Ringlicht: http://goo.gl/Nc6awf Softboxen: http://goo.gl/jd5xR2 Vlog Kamera (verwende ich auch für meine Instagram Fotos): http://goo.gl/vLQLU2 Mein Schnittprogram: Final Cut Pro X

FAQ:

schau Dir gerne diese Videos an, da beantworte ich die häufigsten Fragen: http://goo.gl/xi4jM7 http://goo.gl/9tQamh

Music Intro: Good For You by THBD https://soundcloud.com/thbdsultan Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b… Music provided by Audio Library https://youtu.be/-K_YSjqKgvQ

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Eine gesunde Ernährung ist unabdingbar für ein gesundes und glückliches Leben. Allerdings ist es oft nicht einfach, die richtigen Zutaten in köstlichen und unkomplizierten Rezepten zu kombinieren. Aus diesem Grund bieten gesunde Rezepte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Eine Fülle von gesunden Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um gesunde und köstliche Gerichte zu zaubern. Indem wir gesunde Rezepte in unseren Speiseplan integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein gesundes Leben zu genießen.