Leckerer BLUMENKOHL-COUSCOUS-SALAT roh-vegan, low carb, Kisir, Tabouleh, Canans Rezepte - Karfiol ist ein flexibles und gesundes Gemüse, das in vielen verschiedenen Rezepten verwendet werden kann. Obwohl er oft als Seiten-Gericht zu Fleischgerichten serviert wird, kann Karfiol auch als Hauptzutat in vegetarischen oder veganen Gerichten verwendet werden.

Leckerer BLUMENKOHL-COUSCOUS-SALAT roh-vegan, low carb, Kisir, Tabouleh, Canans Rezepte

Heute möchte ich Euch diesen leckeren roh-veganen Blumenkohl-Couscous-Salat oder auch Blumenkohl-Kisir / Tabouleh vorstellen, der etwas für die leichte Linie, low carb und sehr vitaminreich ist. Denn alle ZUTATEN, einschließlich das Blumenkohl ist roh. Er ist ideal zum Mitnehmen für die Arbeit, für die Uni oder für die Schule. Außerdem gibt es einige Küchen- und Gemüsetipps von mir für eine natürliche gesunde Ernährung.

ZUTATEN: 1/2 Blumenkohl 2-3 Tomaten 1/2 Salatgurke 1/2 Bund glatte Petersilie 1/2 Bund frische Minze 1/2 Zitrone (oder auch weniger) 1 Esslöffel Granatapfelsirup 3-4 Esslöffel Olivenöl extra Virgin oder Pflanzenöl 1/2 Teelöffel Cumin / Kreuzkümmel Salz und Pfeffer

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Musik: Beach Party - Islandesque von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100613 Interpret: http://incompetech.com/

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Blumenkohl ist ein vielseitiges Gemüse, das in der Küche auf verschiedene Weise zubereitet werden kann. Obwohl es oft als Beilage zu Fleischgerichten serviert wird, gibt es viele innovative Optionen, um Blumenkohl zum Hauptzutat des Gerichts zu machen. In diesem Artikel werden wir einige der besten Karfiolrezepte vorstellen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Also, schnappen Sie sich einen Karfiol und probieren Sie eines dieser köstlichen Rezepte aus!