Low carb / Blumenkohl/ vegan essen/ gesund essen / einfach schnell und lecker - Blumenkohl ist ein flexibles und nahrhaftes Lebensmittel, das in zahlreichen Rezepten verwendet werden kann. Obwohl er oft als Beilage zu Fleischgerichten serviert wird, kann Karfiol auch als Hauptzutat in vegetarischen oder veganen Gerichten verwendet werden.

Low carb / Blumenkohl/ vegan essen/ gesund essen / einfach schnell und lecker

Hey ihr Lieben 🥰

Heute zeige ich euch ein tolles Low-Carb Rezept.. Blumenkohl lecker gesund mal anders… Auch perfekt jetzt für die warmen Tage.

Ihr braucht…

1 Blumenkohl 3-4 EL Öl ( je nach Größe vom Blumenkohl ) 1/2 TL - salz, Kurkuma, Paprika, Petersilie und Knoblauch Pulver oder 1 Knoblauchzehen..

Den Ofen bitte vorheizen auf 200° ober unter Hitze. So lange backen bis sie ne schöne Farbe bekommen haben.

Dazu passt perfekt einen tollen Joghurtdip.
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Blumenkohl ist ein vielseitiges Gemüse, das in der Küche auf verschiedene Weise zubereitet werden kann. Obwohl es oft als Beilage zu Fleischgerichten serviert wird, gibt es viele kreative Möglichkeiten, um Blumenkohl zum Hauptzutat des Gerichts zu machen. In diesem Artikel werden wir einige der besten Blumenkohlrezepte vorstellen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Also, schnappen Sie sich einen Karfiol und probieren Sie eines dieser köstlichen Rezepte aus!