Sommerliche GESUNDE REZEPTE - Herzhafte Crêpes, Avocado Toastie, Schoko-Kirsch Muffins, Banana Bites - Eine gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Doch kann es gelegentlich eine Herausforderung sein, lecker Mahlzeiten zuzubereiten, die zugleich gesund und einfach zuzubereiten sind. Deshalb möchten wir Ihnen im Folgenden einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus gesunden und vitalstoffreichen Zutaten bestehen und sich leicht zu Hause zubereiten lassen.

Sommerliche GESUNDE REZEPTE - Herzhafte Crêpes, Avocado Toastie, Schoko-Kirsch Muffins, Banana Bites

Eine bunte Mischung veganer sommerlicher Rezepte für Frühstück, Mittag, Abend oder als Snack. Mit Sommer-Früchten & Zutaten, perfekt für heiße Tage und suuuper lecker! Süße oder herzhafte Crêpes habe ich für das Video zum ersten Mal ausprobiert und die sind richtig gut geworden, aber vielleicht ist der vegane Käse-Avocado Toastie doch mein Favorit. Außerdem bin ich gerade verrückt nach allen Dingen Schoko-Kirsch und Acai Bowls erinnern mich immer an meinen endlosen Sommer in Australien… Was sind eure typisch sommerlichen Lieblingsrezepte? #sommerrezept #veganerezepte #veganecrêpes

⫸ Tofu Scramble: https://mind-wanderer.de/rezepte/scrambled-tofu

⫸ VEGANE CRÊPES: https://mind-wanderer.de/rezepte/simple-vegane-crepes

⫸ SOMMERROLLEN: https://mind-wanderer.de/rezepte/sommerrollen

⫸ KIRSCH ACAI BOWL: https://www.instagram.com/tv/CALLW35ACnN/?utm_source=ig_embed

⫸ Falafel Bowl & Veganes Tzatziki: https://youtu.be/TKA8d8s0P9c

SCHOKO-KIRSCH BANANEN MUFFINS - 4 reife Bananen - 300g Mehl (Hafer, Buchweizen, Reis- Mix habe ich verwendet) - 3 TL Backpulver - 80g Nüsse (zerkleinert, grobes Mehl) - 1-2 EL Kakao - 350ml Pflanzenmilch - 2 Hand voll (gefrorene oder frische) Kirschen - evtl. Schoki-Stückchen oder Kakao Nibs 1. Zuerst die Bananen zu Brei zermatschen, dann die trockenen Zutaten und langsam die Milch einrühren. 2. Kirschen unterheben, Teig in gefettete Förmchen geben und dekorieren. 3. Bei 160°C für ca. 15 Minuten in den Ofen.

HIMBEER PROTEIN SMOOTHIE 1 Hand voll gefrorene Himbeeren (oder anderen Früchte) 1 Scoop veganes Protein Hafermilch (Menge je nach Konsistenz-Belieben) Optional: Leinsamen, 1/2 gefrorene Banane, Nussmus

CHEEZY VEGAN AVOCADO TOASTY 2 Scheiben Brot Avocado Veganer Käse (Cashew-Käse von Veganz) Räuchertofu Tomate Gewürze

⫸ WATCH NEXT - SNACK IDEEN: https://youtu.be/ZaY1JvTGNBw - GESUND @HOME FOOD DIARY: https://youtu.be/y0TYBryL1A4 - GESUNDES VEGANES MITTAGESSEN: https://youtu.be/nskwrUM14K8

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Kontakt: [email protected] Kamera: iPhone 11 Musik: Sour Sauce by Jef
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Eine gesunde Ernährung ist von größter Bedeutung für ein wohltuendes und erfülltes Leben. Allerdings kann es eine Herausforderung darstellen, die richtigen Zutaten in leckeren und einfachen Rezepten zu integrieren. Daher bieten gesunde Rezepte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Eine Fülle von vitalstoffreichen Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um gesunde und köstliche Gerichte zu zaubern. Indem wir gesunde Rezepte in unseren Alltag integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein gesundes Leben zu genießen.