Vegane Protein Brownies mit Kidneybohnen - Einfache vegane Brownies aus Bohnen! | Vegane Rezepte - Schokoladenkuchen sind ein beliebter Genuss, der dank seines reichen, kompakten und schokoladigen Geschmacks und seiner Textur geliebt wird. Man kann verschiedene Abwandlungen von Brownies, und unzählige Anleitungen, die es gibt. Hier teilen wir jedoch ein unkompliziertes und klassisches Brownie-Rezept mit Ihnen.

Das Rezept für Brownies kann abhängig von persönlichen Präferenzen variieren. Anstelle von Nüssen sind auch Schokoladenstückchen hinzufügen oder das Mehl durch Mandelmehl oder glutenfreies Mehl ersetzen. Um den Geschmack zu variieren kann man auch Zutaten wie Kaffee, Zimt oder Chili hinzufügen.

Vegane Protein Brownies mit Kidneybohnen - Einfache vegane Brownies aus Bohnen! | Vegane Rezepte

Diese veganen Protein Brownies aus Bohnen sind nicht nur gesund, sondern auch mega lecker! :)

▬▬ DAS GANZE REZEPT FINDEST DU AUF ▬▬ http://www.5MinuteRecipes.de/vegane-protein-brownies

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▬▬▬ ZUTATEN ▬▬▬

Für 6 Portionen:

Kidneybohnen im Saft (1 Dose/Glas = 400g) Reismilch (220ml): http://amzn.to/2r3dywd Birkenzucker (150g): http://amzn.to/2xWqbBd Vollkornmehl (200g) Kakao (70g) Backpulver (1Päckchen=15g) Bourbon-Vanille (1Msp): http://amzn.to/2r3uSkD Kirsch- oder Traubensaft (ca.70ml) Optional: Bitterschokolade für die Schoko-Glasur (150g)

► AUSSERDEM BRAUCHST DU:

» Hochleistungsmixer: http://amzn.to/2o9da2z oder » Stabmixer: http://amzn.to/2oPd9Q2 » Backform: http://amzn.to/2ovKU5t » Backpapier: http://amzn.to/2rhkfMR

▬▬▬ Was ist 5 Minute Recipes? ▬▬▬

Wir (Marc, Anna & Paul) erstellen Rezepte für den Alltag, die jeder nachmachen kann! All unsere Rezepte sind schnell, gesund und zu 100% vegan!

» Mehr über uns und alle Rezepte findest du auf: http://www.5MinuteRecipes.de

▬▬▬ MUST HAVE KÜCHEN-TOOLS ▬▬▬

Es gibt Geräte, die in der Küche auf keinen Fall fehlen dürfen, hier sind unsere Favoriten :) Wir verwenden diese auch oft in unseren Rezepten!

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Weitere praktische Tools:

» Küchenmaschine: http://amzn.to/2qZgAq1 » Smoothie-Maker: http://amzn.to/2oVs4GP » Reiskocher: http://amzn.to/2pIeS8b » Pfannkuchenpfanne: http://amzn.to/2r8APjO » Backform aus Silikon: http://amzn.to/2ovKU5t

▬▬▬ UNSER VIDEO-EQUIPMENT ▬▬▬

» Kamera: http://amzn.to/2pk6dMr » Beleuchtung: http://amzn.to/1OomUYY » Mikrofon: http://amzn.to/1qeMwBf

▬▬▬ SONSTIGES ▬▬▬

Was jeder (auch nicht-Veganer) supplementieren sollte:

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» Vitamin D3: http://amzn.to/2kEjNZt (1-2 Tropfen täglich)

Bei Fragen, schreibt uns einfach! :)

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» Deutsche Version des Buchs: http://amzn.to/2ktRNqg

» Die Website dazu: http://nutritionfacts.org

▬▬▬ CREDITS ▬▬▬

Musik: https://soundcloud.com/nicolai-heidlas

▬▬▬ Kontakt ▬▬▬

E-Mail: [email protected]

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Insgesamt ist das Brownie-Rezept ein unkompliziertes und lecker Dessert, das jeder Schokoladenliebhaber genießen können. Die Zubereitung ist einfach und das Ergebnis ist ein köstlicher, kakaohaltiger Kuchen, der sich optimal für jeden Anlass eignet. Versuchen Sie dieses klassische Brownie-Rezept aus und variieren Sie es nach Belieben an, um ein Dessert zu kreieren, das Sie immer wieder genießen werden.