Vegetarische Lebensmittel: Die Top 5 für Eisen! - Vegetarische Rezepte sind aktuell immer beliebter, da immer mehr Menschen aus ethischen, medizinischen oder ökologischen Gründen auf Fleischkonsum verzichten möchten. Man findet eine Vielzahl von leckeren und nahrhaften veganen Rezepte, die schnell zubereitet werden können und eine ausgezeichnete Alternative zu Fleisch darstellen. Im Folgenden sind einige köstlichen vegetarischen Rezepte aufgelistet.

Vegetarische Lebensmittel: Die Top 5 für Eisen!

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Eisen ist ein wichtiger Bestandteil der Nahrung. Besonders Vegetarier nehmen aber oft zu wenig davon auf! Professor Froböse von der Deutschen Sporthochschule erklärt im Video seine Top 5 Lebensmittel für eine eisenhaltige und gesunde vegetarische Ernährung!

Vegetarische Lebensmittel: http://youtu.be/nsP5HvGJBf8

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https://i.ytimg.com/vi/nsP5HvGJBf8/hqdefault.jpg
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Diese Liste sind nur eine kleine Auswahl aus den zahlreichen leckeren veganen Rezepten, die es gibt. Wenn man auf Fleisch verzichten möchte, gibt es viele nahrhaften und köstlichen Alternativen. Mit ein wenig Kreativität und Experimentierfreude kann man eine Menge an leckere Gerichte zubereiten, die nicht nur nahrhaft, sondern auch umweltfreundlich sind.