زودلز آسيوي بالخضار Asian Zoodels - Zucchini ist ein flexibles Gemüse, das in vielen verschiedenen Gerichten Anwendung findet. Von Vorspeisen über Fleischgerichte bis hin zu Gemüsebeilagen und sogar Desserts gibt es eine schier endlose Anzahl an Möglichkeiten, Zucchini in leckere Rezepte einzuarbeiten.

Eine Möglichkeit, das vielseitige Gemüse in eine leckere Suppe zu integrieren, besteht darin, sie in eine wohlschmeckende Zucchinicremesuppe zu verarbeiten. Dafür können die Gemüse in Würfel geschnitten und zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne angeschwitzt werden. Anschließend werden sie mit Gemüsebrühe aufgegossen und gekocht, bis sie weich sind. Die Mischung wird dann püriert und mit Gewürzen wie Salz, Pfeffer und Muskatnuss abgeschmeckt. Serviert wird die Suppe mit etwas Sahne und gerösteten Zucchini-Streifen als Topping.

زودلز آسيوي بالخضار Asian Zoodels

كتير كتير طيبة بجد لآخر لقمة انا و عم اتغزل فيها ، لله الحمد و الشكر . فكرتها كتير طيبة و حتى يلي ما بحب الخضار حيحبها ، فكرة حلوة للاطفال لياكلوا خضار

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المكونات: - كوسا (استعملت الكوسا الكبير ) Zuccini - جزر - بصل (احمر و اخضر) - ثوم - زنجبيل فريش - بصل اخضر - صويا صوص (او بديل الصويا) - دجاج مبهر مطبوخ

بمقلاة قليت دجاج و شلته، بنفس المقلاة قليت ثوم،بصل، ثوم، زنجبيل فريش، ثم ضفت الكوسا و الجزر المبشورين بالبشارة شكل سباغاتي قلبتهم و تركتهم ينطبخوا شوي، اخر شي حطيت عليهم شوي ملح (ضروري الملح ينحط آخر شي لحتى الخضار ما كتير تنزل الماء تبعها)، رجعت الدجاج المطبوخ و ضفت صويا صوص حركتهم ، طفيت النار و سكرت الطنجرة يتجانسوا سوا النكهات. وقت القديم زينته بسمسم و بصل اخضر ، كتيييييير طيبة

ممكن بدل الصويا ينحط اي صوص متل مثلا صلصة بندورة او صوص بشاميل ابيض

الف صحة و هنا . . . . . . . #كيتو #لوكارب ##keto #وصفات_سهلة #وصفات_سريعة #وصفات_صحية #كيتودايت #لوكارب_دايت #صحي_وسريع #صحي #كيتو_دايت #خالي_من_الجلوتين
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Für ein köstliches Hauptgericht eignet sich eine Lasagne mit Zucchini. Hierfür werden die Zucchini in feine Scheiben geschnitten und als Alternative zu die Nudelschichten in eine klassische Lasagne geschichtet. Zusammen mit einer aromatischen Tomatensauce, gebratenem Hackfleisch und geschmolzenem Mozzarella-Käse entsteht ein köstliches Gericht, das sogar Pasta-Liebhaber überzeugen kann.

Egal ob als Vorspeise, Hauptmahlzeit, Gemüsebeilage oder Dessert - Zucchini kann in einer Vielzahl von Rezepten verwendet werden und ist dabei immer lecker und gesund. Probieren Sie doch einmal eines dieser Zucchini-Rezepte aus und lassen Sie sich von diesem flexiblen Gemüse überzeugen!