🎙 128 | Gesunde Weihnachtsbäckerei -Tipps für Zutaten und Rezepte - Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für ein langfristiges Wohlbefinden. Allerdings kann es gelegentlich eine Herausforderung sein, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach herzustellen sind. Deshalb möchten wir Ihnen in diesem Artikel einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus frischen und nahrhaften Zutaten bestehen und sich leicht zu Hause zubereiten lassen.

🎙 128 | Gesunde Weihnachtsbäckerei -Tipps für Zutaten und Rezepte

In der Weihnachtsbäckerei gibt es manche Leckerei … 😭😱 Leider oft mit viel Zucker, gesättigten Fetten und wenigen Ballaststoffen. ⬇️ Aber es geht auch anders!

In dieser Podcastfolge spreche ich über meine jahrelang erprobten Tipps beim gesunden Backen. Und keine Angst: Süß wird es trotzdem. Ich verrate dir, welche leckeren Alternativen es zu Haushaltszucker gibt und wie du sie ganz einfach für Gebäck und Süßspeisen verwendest. Außerdem geht es um verschiedene (glutenfreien) Mehlsorten. Hast du zum Beispiel schon einmal mit Buchweizen-, Mandel oder Hafermehl gebacken? Die Weihnachtsbäckerei eignet sich hervorragend, um Neues auszuprobieren. Übrigens auch in puncto Gewürze! Denn diese bringen nicht nur Aroma, sondern auch einige Health Benefits mit. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören - und natürlich beim gesunden Backen und Naschen!

In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Welche gesunden Alternativen sich perfekt für deine Weihnachtsbäckerei eignen ✨ Wie du Zucker beim Backen einfach ersetzen kannst ✨ Welche Mehle für Plätzchen, Kuchen, Cookies und Co. geeignet sind ✨ Was du beim Backen mit glutenfreien Mehlen beachten solltest ✨ Welche Backtriebmittel wirklich gesund und gut verträglich sind ✨ Wie deine Teige schön saftig bleiben

👩‍🍳🎁 Du möchtest nicht nur gesund backen, sondern auch Gesundheit schenken?

📒 Das Time to Shine Journal ist die perfekte Geschenkidee für dich selbst oder deine Liebsten. Denn in ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem 48 leckere Rezepte, die keinen Zucker, dafür aber jede Menge wichtige Nährstoffe enthalten. Somit eignet sich das Journal perfekt, wenn du dein inneres Strahlen wachkitzeln und deine Energie auf das nächste Level heben möchtest. Wenn du magst, ist es dein persönlicher Begleiter mit wertvollem Input zu den Themen Body, Mind und Soul. Oder du verschenkst es an deine Lieblingsmenschen - zu Weihnachten, Neujahr oder einfach so, weil du dir das Beste für sie wünschst.

ℹ️ Mehr zum Journal erfahren: https://www.naturallygood.de/journal/

Gesunde Rezepte: ▪️ Gesunde Schoko-Toffee-Cookies ohne Zucker: https://www.naturallygood.de/gesunde-schoko-toffee-cookies-ohne-zucker/ ▪️ 2 Gewürz-Smoothie: https://www.naturallygood.de/boost-your-day-2-gewuerz-smoothie-rezepte-fuer-den-perfekten-start-in-den-tag/ ▪️ Weiße Nuss-Schoko-Splitter: https://www.naturallygood.de/clean-eating-gesunde-diy-geschenke-aus-der-kueche/ ▪️ Bananen-Kuchen mit Haselnüssen: https://www.naturallygood.de/so-gelingt-die-ernaehrungsumstellung-rezept-bananen-kuchen-mit-haselnuessen/

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Eine gesunde Ernährung ist von größter Bedeutung für ein wohltuendes und erfülltes Leben. Allerdings ist es oft nicht einfach, die richtigen Zutaten in leckeren und einfachen Rezepten zu integrieren. Aus diesem Grund bieten vitaminreiche Gerichte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Eine Fülle von vitalstoffreichen Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um gesunde und köstliche Gerichte zu zaubern. Indem wir gesunde Rezepte in unseren Speiseplan integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein vitales Leben zu genießen.