3 Einfache Rezepte für ein gesundes Mittagessen - Eine gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Doch kann es gelegentlich schwierig sein, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach zuzubereiten sind. Deshalb möchten wir Ihnen im Folgenden einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus gesunden und vitalstoffreichen Zutaten bestehen und sich leicht zu Hause zubereiten lassen.
3 Einfache Rezepte für ein gesundes Mittagessen
Ich zeige euch 3 gesunde Rezepte fürs Mittagessen, die absolut jeder kochen kann! Unter anderem zeige ich dir einen Quinoa Salat mit Mango und einen Thunfischsalat mit viel Eiweiß.
🥳 Mein Kochbuch: https://shop.letscook.de/ 📌 KOSTENLOS ABONNIEREN: https://goo.gl/N1hjDT
❤️ So kannst du mich dabei unterstützen: MITGLIED werden & Boni bekommen: https://www.youtube.com/channel/UC9BFhq0gy7xWCIouULbQU7g/join PayPal Spende: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=VESZ4KRUNY2LW
😄 Teile das Video gerne mit deinen Freunden, um auch sie mit diesem Rezept zu begeistern!
📓 REZEPTE: Quinoa Salat: 150g Quinoa 1 Mango 1 Hand voll Blattspinat 1-2 Frühlingszwiebeln 4 getr. Tomaten (in Öl) 1 Dose Kichererbsen 1 Zehe Knoblauch (gepresst) Saft von einer Limette S&P opt. Basilikum (10 Blätter)
Thunfischsalat: 1 Dose Thunfisch 6 Kirschtomaten 1 rote Zwiebel (feine Ringe) 50-100g grüne Bohnen (TK oder frisch) 3 Stängel Petersilie 1 EL Apfelessig 2 EL Olivenöl S&P opt. Chiliflocken
Cousous-Curry Salat: 1 Blumenkohl 4 Möhren 1 Granatapfel 1-2 Zehen Knoblauch 1 rote Paprika 200g Couscous 200ml Gemühebrühe (oder Wasser) 2 EL Olivenöl 1 EL Currypulver S&P Sesam 4 Stängel frische Minze 200ml Soyajoghurt
🏁 MEINE MISSION:
Auf Let’s Cook möchte ich dich zu einem besseren Koch machen! Ein leckeres Essen für Freunde & Familie kochen zu können, ist ein tolles Gefühl und das möchte ich gerne mit dir teilen! 😉 Auf meinem Kochkanal gibt es ausschließlich einfache Rezepte, die jeder Kochanfänger sofort nachkochen kann.
Abonniere direkt meinen Kanal und dann ab an den Herd 😉
📍 MEINE EMPFEHLUNGEN:
🔪 Hochwertige Messer: http://bit.ly/TYROLITlife (20% Rabatt mit Code “TYROLITJULIAN” für Let’s Cook Abonnenten)
✔️ Die BESTE Sojasauce: https://amzn.to/2lU2HVp * ✔️ Das BESTE Olivenöl: https://amzn.to/2V1p0aC *
Meine Technik: 🎥 1. Kamera: https://amzn.to/2KwGxFQ * 🎥 2. Kamera: http://amzn.to/2EWiIC7 * 📷 1. Objektiv: https://amzn.to/2BdWkEh * 📷 2. Objektiv: https://amzn.to/2MdoiHq *
Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Danke dafür!
📩 Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreib mir: [email protected]
#LetsCook #Foodie
https://i.ytimg.com/vi/HlU0-aF9OFc/hqdefault.jpg
source.
Ein wichtiger Aspekt für unsere körperliche Gesundheit ist eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. Allerdings ist es oft nicht einfach, gesunden Zutaten in köstlichen und unkomplizierten Rezepten zu kombinieren. Aus diesem Grund bieten vitaminreiche Gerichte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt eine Vielzahl von gesunden Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um leichte und schmackhafte Gerichte zu zaubern. Wenn wir gesunde Mahlzeiten in unseren Alltag integrieren, können wir einen Beitrag dazu leisten, ein vitales Leben zu genießen.