3 MEAL PREP Rezepte unter 500 Kalorien | Gesunde Gerichte zum Mitnehmen - Eine gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Doch kann es manchmal schwierig sein, lecker Mahlzeiten zuzubereiten, die zugleich gesund und einfach zuzubereiten sind. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen in diesem Artikel einige schnelle und unkomplizierte Rezepte vorstellen, die aus frischen und nahrhaften Zutaten bestehen und ohne großen Aufwand zubereiten lassen.

3 MEAL PREP Rezepte unter 500 Kalorien | Gesunde Gerichte zum Mitnehmen

3 leckere Sommer Meal Prep Rezepte ohne Mikrowelle - alle 3 haben unter 500 Kalorien und passen somit in jede Ernährungsweise :)

⯈ Frucht-Quark 250g Magerquark 1/2 Banane (60g) 50g Himbeeren Toppings 50g Erdbeeren 50g Mango 270 Kcal

⯈ Okroschka (2-3 Portionen) 2 hartgekochte Eier 1 Frühlingszwiebel 450g Salatgurke 450g Radieschen 400g Kartoffeln gekocht ( 1 Große) 2 Wienerle Dill 1 EL Essig Salz, Pfeffer 500ml Kefir mild 1,5% Fett 200ml Mineralwasser 453 Kcal p.P.

⯈ Maultaschen Salat 2 Maultaschen (Veggie geht auch) 1 Ei 100g Feldsalat 75g Paprika Optional: Sprossen 5ml Olivenöl 15ml Essig 450 Kcal

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Ein zentrales Element für ein gesundes Leben ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Doch ist es oft nicht einfach, gesunden Zutaten in leckeren und einfachen Rezepten zu kombinieren. Daher bieten gesunde Rezepte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt eine Vielzahl von gesunden Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um gesunde und köstliche Gerichte zu zaubern. Indem wir gesunde Rezepte in unseren Speiseplan integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein vitales Leben zu führen.