75 Kalorien Brownies ohne zu gesetzten Zucker 🍫 - Schokoladenkuchen sind ein populärer Genuss, der aufgrund seines fülligen, dichten und kakaoigen Geschmacks und seiner Textur geliebt wird. Man kann verschiedene Varianten von Brownies, und es gibt Anleitungen, die es gibt. Hier teilen wir jedoch ein unkompliziertes und klassisches Brownie-Rezept mit Ihnen.
Das Rezept für Brownies kann je nach Geschmack und Vorlieben variieren. Alternativ von Nüssen kann man Schokoladenstückchen hinzufügen oder das Mehl durch Mandelmehl oder glutenfreies Mehl ersetzen. Zur Variation des Geschmacks kann man auch Zutaten wie Kaffee, Zimt oder Chili hinzufügen.
75 Kalorien Brownies ohne zu gesetzten Zucker 🍫
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Mehlfreie Mandelbutter-Brownies 🍫 😍
ZUTATEN: 2 mittelgroße Bananen, püriert 1/2 Tasse glatte Mandelbutter - ich habe Mandelbutter mit Plätzchenteig-Geschmack verwendet und oh mein Gott, war das gut!!! 2 Eier 1 Teelöffel Vanilleextrakt 1/2 Tasse ungesüßtes Kakaopulver 2 Esslöffel Granulat 1/4 Teelöffel Backpulver 1/4 Teelöffel Meersalz, plus mehr zum Bestreuen
ANLEITUNGEN: 1. Den Ofen auf 350 F vorheizen. Eine 8x8 Backform mit Pergamentpapier auslegen. 2. In einer mittelgroßen Rührschüssel die zerdrückten Bananen, die Mandelbutter, die Eier und den Vanilleextrakt vermischen. Verquirlen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind. 3. Das ungesüßte Kakaopulver, Swerve, Backpulver und Meersalz hinzufügen. Verquirlen, bis alles eingearbeitet ist. 4. Den Brownie-Teig in die Auflaufform gießen. Nach Belieben mit ein paar Lily’s Zartbitterschokoladenstückchen bestreuen. 5. 35 Minuten backen und genießen!
Ich habe meinen in 16 Quadrate geschnitten 😊.
Makros (pro Quadrat (16): 75 Kalorien 5g Fett 7g Kohlenhydrate, 5g netto 3g Eiweiß
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Insgesamt ist das Brownie-Rezept ein unkompliziertes und köstliches Dessert, das alle Schokoladenliebhaber genießen können. Die Zubereitung ist schnell und man erhält ein leckerer, schokoladiger Kuchen, der sich optimal für jeden Anlass eignet. Versuchen Sie dieses klassische Brownie-Rezept aus und variieren Sie es nach Ihren Wünschen an, um ein Dessert zu kreieren, das Sie jederzeit genießen werden.