Abnehmen| gesunde Rezepte| lecker| Veggi| Avocado| Mango| Erdbeeren| Broccoli| RosenWunder - Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für ein langfristiges Wohlbefinden. Doch kann es manchmal eine Herausforderung sein, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach zuzubereiten sind. Deshalb möchten wir Ihnen im Folgenden einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus frischen und nahrhaften Zutaten bestehen und sich leicht zu Hause zubereiten lassen.

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Hallo meine Rosen

Viele von euch mögen auch mal auf meinem Beauty Kanal, Rezepte vorallem zum abnehmen sehen, da dachte ich mir ich mache ein schönes Video dazu für euch ! Die Rezepte sind wirklich sehr lecker auch meinem Mann haben sie sehr geschmeckt.

Ich wünsche viel Spaß beim nachkochen!!!

Lieber Gruß eure ♥Claudia

Mein letztes Video :

Schwangerschafts Update: https://www.youtube.com/watch?v=Srq-9FdF67c&t=610s

Die letzten zwei Rezepte auf meinem Kanal:

Frühlingskuchen mit gesunden Beeren: https://www.youtube.com/watch?v=EGzeziDWocs&index=1&list=PLlf69jYB1MeOdFiW93b75C8woA6-fkGwX

Pancake Rezept: https://www.youtube.com/watch?v=W9oVKn8i6gM&t=35s

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Zutaten Porridge:

○Früchte eurer Wahl ○ 500 ml Wasser od. Milch ○ 10g Zimtpulver ○ 50g Honig ○ 1 Prise Salz ○ 40g Chia-Samen

Zutaten Tagliatelle Rucola Pomodori Zucchini für zwei Personen:

○ 1 Zucchini ○ ca. 10 Charry Tomaten ○ Rucola soviel ihr wollt ○ 5 getrocknete Tomaten ○ 1 Rote Zwiebel oder weiß ○ Parmesan ○ Oliveöl extra Vergine

Zutaten Vollkornknäckebrot mit Mediteraner Guacamole:

○ 1 Avocado ○ 1 Zitrone ○ 1 Tomate ○ 1 Knoblauchzähe ○ Basilikum ○ Salz/ Pfeffer ○ Olivenöl extra vergine

Zutaten Broccoli Zitronen - Lachs:

○ 1 Broccoli ○ 1 Zitrone ○ Lachs ○ Pfeffer/Salz ○ Olivenöl Extra Vergine
https://i.ytimg.com/vi/cSYXhjZ6l_g/hqdefault.jpg
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Eine gesunde Ernährung ist essentiell für ein gesundes und glückliches Leben. Allerdings kann es eine Herausforderung darstellen, gesunden Zutaten in leckeren und einfachen Rezepten zu integrieren. Daher bieten vitaminreiche Gerichte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt eine Vielzahl von vitalstoffreichen Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um leichte und schmackhafte Gerichte zu zaubern. Wenn wir gesunde Mahlzeiten in unseren Alltag integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein gesundes Leben zu führen.