Aromatisch, stärkend und so lecker | Meine gesunde Blumenkohlsuppe - Canans Rezepte - Karfiol ist ein flexibles und nahrhaftes Lebensmittel, das in vielen verschiedenen Rezepten verwendet werden kann. Obwohl er oft als Seiten-Gericht zu Fleischgerichten serviert wird, kann Blumenkohl auch als Hauptzutat in vegetarischen oder veganen Gerichten verwendet werden.

Aromatisch, stärkend und so lecker | Meine gesunde Blumenkohlsuppe - Canans Rezepte

In diesem Video koche ich meine gesunde und leckere Blumenkohl-Creme-Suppe und gebe wichtige Information über das tolle Gemüse “Blumenkohl”. Die wertvollen Inhaltsstoffe des Blumenkohls sind wichtig für unseren Körper und mit dieser Suppe kriegen wir viel davon ab.

ZUTATEN:

1 kleiner Blumenkohl 1 liter Wasser / Gemüsebrühe 1 Zwiebel 3 Esslöffel Butter 2 Esslöffel Mehl (ich nehme Buchweizenmehl) 1 Eigelb 150 ml Sahne oder 100 ml Milch und 1 Essl. CremeFraiche Salz und Pfeffer Chiliflocken zum Servieren

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Blumenkohl ist ein vielseitiges Lebensmittel, das in der Küche auf verschiedene Weise zubereitet werden kann. Obwohl es oft als Seiten-Gericht zu Fleischgerichten serviert wird, gibt es viele kreative Möglichkeiten, um Karfiol zum Hauptzutat des Gerichts zu machen. In diesem Artikel werden wir einige der besten Blumenkohlrezepte vorstellen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Also, schnappen Sie sich einen Karfiol und probieren Sie eines dieser leckeren Gerichte aus!