BLUMENKOHL-BOMBE und BÖMBCHEN | Low Carb - Blumenkohl ist ein flexibles und gesundes Gemüse, das in zahlreichen Rezepten verwendet werden kann. Obwohl er oft als Beilage zu Fleischgerichten serviert wird, kann Blumenkohl auch als Hauptbestandteil in vegetarischen oder veganen Gerichten verwendet werden.

BLUMENKOHL-BOMBE und BÖMBCHEN | Low Carb

Die Mini- und die Maxi-Variante - Blumenkohl-Bombe und Blumenkohl-Bömbchen - schmecken beide herzhaft lecker und sind auf jedem Party-Buffet ein willkommener Hingucker. Die Zubereitung ist einfach und sie sind Low Carb. #blumenkohlbombe #lowcarb #Esslust ► Für Smartphones und Tablets - hier die neuen Rezepte von Esslust: https://goo.gl/t8yHb4 ► Eine große Auswahl an Auflaufformen gibt es z. B. hier bei Amazon: http://amzn.to/1kFa7nv

► FOLLOW ME HERE KOSTENLOS ABONNIEREN: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=esslust ESSLUST-APP: https://www.crowdtv-apps.com/de/creator/esslust FACEBOOK: http://www.facebook.com/essenmitlust INSTAGRAM: http://instagram.com/esslust TWITTER: http://twitter.com/essenmitlust CHEFKOCH: http://goo.gl/Da2Ia7 BLOG: http://esslust-blog.de ► WEITERE REZEPTE zum Thema: - Bolognese-Brötchen https://goo.gl/VTdH1V - Pizza mit Blumenkohlboden https://goo.gl/oCVJPC

Zutaten für eine Blumenkohl-Bombe: • ca. 750 g Hackfleisch, gemischt (hier bezogen auf einen max. mittelgroßen Blumenkohl - sonst etwas mehr Hackfleisch nehmen) • 1 Blumenkohl, mittelgroß • 150-200 g Bacon • 1 große Zwiebel • 2 Eier, mittelgroß • Salz und Pfeffer • 2 EL Senf • Kümmel, alternativ Majoran, Curry oder Chili bzw. Cayennepfeffer • Paprika rosenscharf, alternativ edelsüß • 50 g Schmand oder Magerquark • 50 g geriebener Käse • optional ca. 50 ml Mineralwasser Die Blumenkohl-Bombe bei 180 Grad Ober-/Unterhitze für ca. 60 Minuten im Ofen backen. Für die Bömbchen reduziert sich die Backzeit auf ca. 40 Minuten.

Viel Spaß bei der Zubereitung - und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über “Daumen hoch”, “Abonnieren” und “Weitersagen” - DANKE!
https://i.ytimg.com/vi/h4Pt_9Nbh_M/hqdefault.jpg
source.

Blumenkohl ist ein flexibles Gemüse, das in der Küche auf vielfältige Art und Weise zubereitet werden kann. Obwohl es oft als Beilage zu Fleischgerichten serviert wird, gibt es viele innovative Optionen, um Karfiol zum Hauptzutat des Gerichts zu machen. In diesem Artikel werden wir einige der besten Karfiolrezepte vorstellen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Also, schnappen Sie sich einen Blumenkohl und probieren Sie eines dieser köstlichen Rezepte aus!