Blumenkohl Kartoffel Auflauf ohne vorkochen : vegetarische Rezepte / easy vegetarian recipes - Fleischlose Gerichte sind aktuell immer beliebter, da viele Menschen aus moralischen, gesundheitlichen oder ökologischen Gründen auf Fleischkonsum verzichten möchten. Es gibt eine Vielzahl von leckeren und nahrhaften pflanzlichen Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und eine ausgezeichnete Alternative zu Fleisch darstellen. Im Folgenden sind einige leckeren vegetarischen Speisen aufgelistet.
Blumenkohl Kartoffel Auflauf ohne vorkochen : vegetarische Rezepte / easy vegetarian recipes
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Heute gibt es Blumenkohl Kartoffel Auflauf ohne vorkochen ist super saftig und lecker und sogar vegetarisch.
Und damit Hallo und herzlich willkommen bei mir in #karinaskochecke
Wir machen heute ein leckeres, schnelles und vegetarisches Auflauf Rezept.
Für den Auflauf brauchen wir nur wenige Zutaten und es macht sich im Ofen quasi von allein.
Und hier kommt das Rezept
Zutaten
Kartoffeln Blumenkohl Bechamelsoße Käsescheiben Geriebener Käse
Gewürze
Salz, Pfeffer
Zubereitung
Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben hobeln. Die Kartoffelscheiben kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und mit den Händen gut durchmengen.
In eine Auflaufform eine dünne Schicht Bechamelsoße geben. Das Rezept wie man eine Bechamelsouce macht verlinke ich euch hier
Jetzt geben wir die Kartoffelscheiben in die Auflaufform. Darauf verteilen wir den Blumenkohl und geben den Rest der Bechamelsoße darüber.
Das ganze jetzt mit Käsescheiben abdecken und mit geriebenem Käse bestreuen.
Den Auflauf bei 180 Grad Umluft für ca 45 Minuten backen.
Guten Appetit.
#auflauf #kartoffelrezept
Für den Auflauf habe ich eine Bechamelsouce benutzt.
Hier verlinke ich euch mein passendes Rezept dazu.
Und hier kommst Du direkt zu meinem Kanal
https://youtube.com/c/KarinasKochecke
Hier verlinke ich euch noch meine Playlists
Schnelle Gerichte
https://youtube.com/playlist?list=PLyvMwPzflwPQo7WtyLr2Ygam37NYVmTvx
Vegetarische Rezepte
https://youtube.com/playlist?list=PLyvMwPzflwPT-nx2FYHN9FQX1LagGlYEe
Nachtisch Dessert
https://youtube.com/playlist?list=PLyvMwPzflwPTcH_r2YXL9sh8lpLv8a2xh
Und hier findest du alle meine Rezepte
https://youtube.com/playlist?list=PLyvMwPzflwPQsJwmZl6tPo0x0bcZ-s9rc
Hier verlinke ich euch noch ähnliche Rezepte von anderen Kanälen mit ähnlichen Inhalten die mir gefallen
https://youtu.be/qWoQFzpm_YU https://youtu.be/t63F3KpAv48 https://youtu.be/DK4yHolrzXc https://youtu.be/JDZOhm2-zfQ https://youtu.be/ncVL5sijLnA https://youtu.be/weuH22ehEgs
https://i.ytimg.com/vi/Q8el7laUfpQ/hqdefault.jpg
source.
Diese Liste sind lediglich eine kleine Auswahl aus den zahlreichen leckeren vegetarischen Rezepten, die es gibt. Wenn man sich vegetarisch ernähren möchte, gibt es viele nahrhaften und köstlichen Alternativen. Mit ein wenig Kreativität und Experimentierfreude kann man viele leckere Gerichte zubereiten, die nicht nur nahrhaft, sondern auch nachhaltig sind.