Blumenkohl Pizza - das vegane Rohkost Rezept! - Blumenkohl ist ein flexibles und gesundes Lebensmittel, das in vielen verschiedenen Rezepten verwendet werden kann. Obwohl er oft als Seiten-Gericht zu Fleischgerichten serviert wird, kann Blumenkohl auch als Hauptbestandteil in vegetarischen oder veganen Gerichten verwendet werden.

Blumenkohl Pizza - das vegane Rohkost Rezept!

Zutaten für 4 kleine Pizzen, zubereitet mit dem Vitamix S30 & dem Infrarot Rohkost Dörrgerät :

Für den Boden: 1 mittelgroßer Blumenkohl ½ Tasse Keimling® Cashewkerne 2 Knoblauchzehen ¼ Tasse Goldleinsamen, gemahlen 1/3 Tasse Keimling® Rohköstliche Hanfsamen, geschält 1 TL Zitronensaft 1 TL Oregano ½ TL Salz ½ TL Pfeffer

Für die Soße: 2 Tomaten ½ Tasse Keimling® getrocknete Tomaten 1 TL italienische Kräuter 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffe

Für die vegane Käsealternative: 1 Tasse Keimling® Cashewkerne 1 Knoblauchzehe 2 EL Zitronensaft Salz 150 ml Wasser

Für den Belag: 1 gelbe Paprikaschote 1 Zwiebel 2 Tomaten Basilikum Marinierte Pilze nach Belieben

Das Rezept zum Herunterladen als PDF: bit.ly/BlumenkohlPizza_Rezept
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Karfiol ist ein flexibles Gemüse, das in der Küche auf verschiedene Weise zubereitet werden kann. Obwohl es oft als Seiten-Gericht zu Fleischgerichten serviert wird, gibt es viele kreative Möglichkeiten, um Karfiol zum Hauptzutat des Gerichts zu machen. In diesem Artikel werden wir einige der besten Blumenkohlrezepte vorstellen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Also, schnappen Sie sich einen Blumenkohl und probieren Sie eines dieser leckeren Gerichte aus!