FOOD DIARY - schnelle, einfache & gesunde Rezepte im Home Office | Nisi Cherie - Eine gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Doch kann es gelegentlich eine Herausforderung sein, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach zuzubereiten sind. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen in diesem Artikel einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus gesunden und vitalstoffreichen Zutaten bestehen und ohne großen Aufwand zubereiten lassen.

FOOD DIARY - schnelle, einfache & gesunde Rezepte im Home Office | Nisi Cherie

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▶️HEIDELBEER SMOOTHIE BOWL:

ohne Toppings: 237 Kalorien, 1g Fett, 33g Kohlenhydrate , 19g Protein

- 150g TK Heidelbeeren - 1/2 Banane - 150g Skyr

▶️ LOWCARB SCHÜTTEL FLAMMKUCHEN:

492 Kalorien, 30g Fett, 16g Kohlenhydrate, 38g Protein

- 2-3 Laugenzwiebeln - 30g Schinken Light - 60g geriebener Käse - 30g Schmand - 60g Magerquark - 1 EL Mehl + Pfeffer - 1 Ei

▶️ HALLOUMI BURGER:

492 Kalorien, 26g Fett, 42g Kohlenhydrate , 19g Protein

- 1 Brötchen - 3 EL Frischkäse - Zucchini und Paprika gegrillt - Rucola - 40g Grillkäse

Instagram 📸: @nisi_cherie Musik: Otis McDonald
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Ein zentrales Element für ein gesundes Leben ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Doch kann es eine Herausforderung darstellen, gesunden Zutaten in leckeren und einfachen Rezepten zu integrieren. Aus diesem Grund bieten gesunde Rezepte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt eine Vielzahl von gesunden Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um gesunde und köstliche Gerichte zu zaubern. Wenn wir gesunde Mahlzeiten in unseren Speiseplan integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein gesundes Leben zu genießen.