Gesunde BROWNIES |Schokoladige Leichte Apfel BROWNIES | Kalorienarm, einfaches Rezept nur 120 Kcal - Schokoladenkuchen sind ein beliebter Leckerbissen, der aufgrund seines fülligen, dichten und kakaoigen Geschmacks und seiner Textur geschätzt wird. Man kann verschiedene Varianten von Brownies, und es gibt Rezepte, die es gibt. Hier teilen wir jedoch ein unkompliziertes und klassisches Brownie-Rezept mit Ihnen.

Die Zubereitung von Schokoladenkuchen kann je nach Geschmack und Vorlieben variieren. Anstelle von Nüssen sind auch Schokoladenstückchen hinzufügen oder das Mehl durch Mandelmehl oder glutenfreies Mehl ersetzen. Um den Geschmack zu variieren sind auch Zutaten wie Kaffee, Zimt oder Chili hinzufügen.

Gesunde BROWNIES |Schokoladige Leichte Apfel BROWNIES | Kalorienarm, einfaches Rezept nur 120 Kcal

Saftige Apfel Brownies Rezept, kalorienarm, einfach zu backen ohne Fett und mit Kokosblütenzucker. Mit ca 120 Kcal pro Stück gönne ich mir gerne mal so ein saftiges leckeres Stück Schokoglück :) Viel Spaß beim Video! Über einen Daumen hoch, freue ich mich :)

Mein klassisches Brownie Rezept: https://www.youtube.com/watch?v=fuo3X-_-idc&t=125s

Schoko Brownies mit Rote Bete: https://www.youtube.com/watch?v=V8-hRgTeg04

Mein 2. Video auf diesem Kanal und somit mein erstes Brownie Video (sehr alt, daher sehr schlechte Qualität) : https://www.youtube.com/watch?v=ifat8Ihce9c&t=60s

Zutaten für 12 Stück:

- 4 Eier (ich hatte Größe s, bei größeren Eiern könnten auch 3 Stück reichen)

- 220 g Apfelmark (ohne Zucker Zusatz)

- Quark, 60-70 g (oder ihr nimmt mehr Apfelmark)

- 110 g Kokosblütenzucker

- 50 g Vollkornmehl

- 25-30 g Kakao (ungesüßter Backkakao)

- Vanille, Zimt und Muskatnuss nach belieben (bei mir waren es 1/4 TL Zimt und Muskat)

- 30 g Schokodrops

- 25 g Walnüsse (grob gehackt)

Wer mag kann als Topping auch klein geschnittene Apfel-Stücke nehmen, oder getrocknete Kirschen, Cranberries, andere Nüsse etc.

Backzeit: Ober- Unterhitze ca 160 Grad für 25 Min. Der Backofen sollte nicht zu heiß sein, damit der Teig nicht austrocknet. Beim herausnehmen sollten die Brownies noch saftig sein.

Bei 12 gleich großen Stücken (mit meinen Mengenangaben) hat jedes Stück ca 120 Kalorien!

Viel Spaß beim Nachbacken und guten Appetit!

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Insgesamt ist das Brownie-Rezept ein unkompliziertes und lecker Dessert, das jeder Schokoladenliebhaber lieben können. Die Zubereitung ist einfach und das Ergebnis ist ein leckerer, schokoladiger Kuchen, der sich perfekt für jeden Anlass eignet. Versuchen Sie dieses klassische Brownie-Rezept aus und passen Sie es nach Belieben an, um ein Dessert zu kreieren, das Sie jederzeit genießen werden.