Gesunde Ernährung von Frühstück bis Abendbrot: Top 10 Lebensmittel und Rezepte | Dr. Wimmer | NDR - Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für ein langfristiges Wohlbefinden. Allerdings kann es gelegentlich eine Herausforderung sein, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach zuzubereiten sind. Deshalb möchten wir Ihnen im Folgenden einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus gesunden und vitalstoffreichen Zutaten bestehen und sich leicht zu Hause zubereiten lassen.
Gesunde Ernährung von Frühstück bis Abendbrot: Top 10 Lebensmittel und Rezepte | Dr. Wimmer | NDR
Immer gesund essen und nie mal Wein, Süßigkeiten oder Chips? Auch Dr. Wimmer macht mal einen Cheatday, isst Snacks und trinkt mal Alkohol. Grundsätzlich ist es jedoch wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten - vom Frühstück übers Mittagessen bis zum Abendbrot. Dr. Wimmers Top 10 Lebensmittel machen es dir ganz einfach.
00:00 - Immer nur gesund? 01:15 - Frühstück 02:40 - Heidelbeeren 03:15 - Haferflocken 04:55 - Mandeln 06:20 - Lachs 08:05 - Linsen 08:55 - Kohl, Kohl. Kohl 09:25 - Grünkohl 10:25 - Magerquark mit Birne
Ganz viele gesunde Rezepte findest du hier: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/rezepte/index.html
Viele Tipps für eine gesunde Ernährung und Tipps zum Abnehmen findest du bei den Ernährungs-Docs: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/index.html
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Eine gesunde Ernährung ist essentiell für ein wohltuendes und erfülltes Leben. Allerdings ist es oft nicht einfach, die richtigen Zutaten in köstlichen und unkomplizierten Rezepten zu integrieren. Aus diesem Grund bieten vitaminreiche Gerichte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Eine Fülle von vitalstoffreichen Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um leichte und schmackhafte Gerichte zu zaubern. Indem wir gesunde Rezepte in unseren Alltag integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein gesundes Leben zu genießen.