GESUNDE, GÜNSTIGE & SCHNELLE REZEPTE FÜR JEDEN TAG. One Pot Gerichte für wenig Geld - Eine gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Doch kann es gelegentlich eine Herausforderung sein, lecker Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach zuzubereiten sind. Deshalb möchten wir Ihnen im Folgenden einige schnelle und unkomplizierte Rezepte vorstellen, die aus gesunden und vitalstoffreichen Zutaten bestehen und ohne großen Aufwand zubereiten lassen.

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Für die Gnocchi:

1 Packung Gnocchi 1 Dose gehackte Tomaten 1 Dose weiße Bohnen Blattspinat Salz/Pfeffer/Oregano

Für die Reis Pfanne: Reis (vorgekocht) Gemüse nach Wahl je 1 TL Sesamöl & Sojasoße

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Buchempfehlungen:

Die neue Medizin der Emotionen: http://goo.gl/J1wGYu Du bist das Placebo: http://goo.gl/GzciLC The Power of Habit (englisch): http://goo.gl/dtNjyD (deutsch): http://goo.gl/iLjcV9 Darm mit Charme: http://goo.gl/t8NGQm

Mein Equipment:

Meine Kamera: http://goo.gl/WjuPHi Mein Mikro: http://goo.gl/6a4Ey8 Ringlicht: http://goo.gl/Nc6awf Softboxen: http://goo.gl/jd5xR2 Vlog Kamera (verwende ich auch für meine Instagram Fotos): http://goo.gl/vLQLU2 Mein Schnittprogram: Final Cut Pro X

FAQ:

schau Dir gerne diese Videos an, da beantworte ich die häufigsten Fragen: http://goo.gl/xi4jM7 http://goo.gl/9tQamh

Music Intro: Good For You by THBD https://soundcloud.com/thbdsultan Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b… Music provided by Audio Library https://youtu.be/-K_YSjqKgvQ

Werbevideo: Du hast bestimmt schon mitbekommen, dass alles als Werbung gekennzeichnet werden muss. Heißt, auch Produkte, die ich mir selbst gekauft habe und einfach nur gerne benutze, muss ich als Werbung markieren. Auch wenn ich andere Accounts oder mein Instagramprofil erwähne, zählt das als Werbung. Also wundere Dich bitte nicht über den Einblender ‘Werbevideo’ Bezahle Kooperationen werden von mir weiterhin separat markiert.

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Ein wichtiger Aspekt für unsere körperliche Gesundheit ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Doch ist es oft nicht einfach, die richtigen Zutaten in köstlichen und unkomplizierten Rezepten zu integrieren. Daher bieten gesunde Rezepte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Eine Fülle von vitalstoffreichen Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um leichte und schmackhafte Gerichte zu zaubern. Wenn wir gesunde Mahlzeiten in unseren Alltag integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein vitales Leben zu genießen.