Gesunde Haferflocken Patties - Vegane Haferflocken Bratlinge - Haferflocken Burger | Vegane Rezepte - Eine gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Allerdings kann es gelegentlich eine Herausforderung sein, lecker Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach herzustellen sind. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen im Folgenden einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus frischen und nahrhaften Zutaten bestehen und sich leicht zu Hause zubereiten lassen.

Gesunde Haferflocken Patties - Vegane Haferflocken Bratlinge - Haferflocken Burger | Vegane Rezepte

Mmh, lecker! Diese gesunden veganen Haferflocken Patties müsst ihr probieren! :) ► Das ganze Rezept inkl. Tipps findest du auf: http://www.5MinuteRecipes.de/gesundes-haferflocken-patty ♡ Unterstütze uns hier ♡ http://www.5MinuteRecipes.de (etwas runterscrollen)

▬▬▬ ZUTATEN ▬▬▬

Für 4 Burger:

Für die Haferflocken-Patties:

Zwiebel (1) Haferflocken (160g) Hefeflocken (3EL): https://amzn.to/2PhreUf Paprikapulver, vorzugsweise geräuchert (1EL): https://amzn.to/365dSQU Gemüsebrühe (400ml) Tomatenmark (1EL) Sojasoße (1EL) Knoblauchzehe (1, gepresst) Petersilie, gehackt (handvoll)

Als Burger-Belag:

Burgerbrötchen (4) Salat Tomaten Unsere Knoblauchsoße: http://www.5minuterecipes.de/vegane-wraps Zwiebeln

► AUSSERDEM BRAUCHST DU:

» Beschichtete Pfanne oder Wok: https://amzn.to/2Hqfjzz

▬▬▬ PARTNER ▬▬▬

★ Unser Dattel-Lieferant ★ https://palmyradelights.de/?wpam_id=3 Hier gibt’s eine große Auswahl an Datteln bester Qualität!

▬▬▬ Was ist 5 Minute Recipes? ▬▬▬

Wir (Marc, Anna & Paul) erstellen Rezepte für den Alltag, die jeder nachmachen kann! All unsere Rezepte sind schnell, gesund und zu 100% vegan!

» Mehr über uns und alle Rezepte findest du auf: http://www.5MinuteRecipes.de

▬▬▬ MUST HAVE KÜCHEN-TOOLS ▬▬▬

Es gibt Geräte, die in der Küche auf keinen Fall fehlen dürfen, hier sind unsere Favoriten :) Wir verwenden diese auch oft in unseren Rezepten!

» Hochleistungsmixer: http://amzn.to/2o9da2z » Stabmixer: http://amzn.to/2oPd9Q2 » Mikrowelle: http://amzn.to/2o8Ua4h » Wasserkocher: http://amzn.to/2oVaRgK » Küchenwaage: http://amzn.to/2oVhkIp

Weitere praktische Tools:

» Küchenmaschine: http://amzn.to/2qZgAq1 » Smoothie-Maker: http://amzn.to/2oVs4GP » Reiskocher: http://amzn.to/2pIeS8b » Pfannkuchenpfanne: http://amzn.to/2r8APjO » Backform aus Silikon: http://amzn.to/2ovKU5t

▬▬▬ UNSER VIDEO-EQUIPMENT ▬▬▬

» Kamera: http://amzn.to/2pk6dMr » Beleuchtung: http://amzn.to/1OomUYY » Mikrofon: http://amzn.to/1qeMwBf

▬▬▬ SONSTIGES ▬▬▬

Was jeder (auch nicht-Veganer) supplementieren sollte:

» Vitamin B12: http://amzn.to/2i1LNFF (eine täglich)

» Vitamin D3: http://amzn.to/2kEjNZt (1-2 Tropfen täglich)

» Das beste Buch zu veganer Ernährung: https://amzn.to/2HeCkUh

▬▬▬ CREDITS ▬▬▬

Musik: https://soundcloud.com/nicolai-heidlas

▬▬▬ Kontakt ▬▬▬

E-Mail: [email protected]

Bei Fragen, Wünschen oder Anregungen schreib uns direkt einen Kommentar unter ein Video - wir beantworten alles :)

▬▬▬ SUPPORT US ▬▬▬

Wenn dir unsere Videos gefallen und du mehr davon willst, unterstütz uns bei der (doch sehr aufwändigen) Produktion der Videos! :)

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Danke vielmals! ❤️

Marc, Anna und Paul

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Eine gesunde Ernährung ist essentiell für ein wohltuendes und erfülltes Leben. Allerdings ist es oft nicht einfach, die richtigen Zutaten in leckeren und einfachen Rezepten zu kombinieren. Daher bieten vitaminreiche Gerichte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt eine Vielzahl von vitalstoffreichen Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um gesunde und köstliche Gerichte zu zaubern. Wenn wir gesunde Mahlzeiten in unseren Speiseplan integrieren, können wir einen Beitrag dazu leisten, ein vitales Leben zu führen.