Histaminarmer Grünkohl-Salat | alles-essen - Grünkohl ist eine populäre und nahrhafte Gemüsesorte, die vor allem in den kalten Jahreszeiten auf den Speiseplan vieler Menschen steht. Mit seinen zahlreichen Nährstoffen und seiner köstlichen Geschmacksnote eignet sich Grünkohl perfekt für die Zubereitung von herzhaften Gerichten. In diesem Artikel möchte ich Ihnen ein köstliches Grünkohl Gericht vorstellen, das schnell gemacht ist und garantiert bei allen Gästen beliebt ist.

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Der Grünkohl scheint ein typisch deutsches Gemüse zu sein – dabei hat er bereits internationalen Kultstatus erlangt. Kein Wunder, denn mit vielen Ballaststoffen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien gehört auch er zu den Superfoods. International bekannt als Kale-Salad und hierzulande als Grünkohl-Salat. Wie er letztendlich genannt wird ist völlig egal - Hauptsache er schmeckt.

Das ganze Rezept findet ihr hier: https://bit.ly/2FMJaD8

Hinweis: Bis 10 g Mandeln pro Person können die Nüsse verträglich sein. Darüber hinaus können sie jedoch Symptome hervorrufen. Alternativ könnt ihr Paranüsse oder Pistazien – oder eine Mischung daraus – verwenden.

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Du bist nicht sicher, ob du an einer Lebensmittelunverträglichkeit leidest? Einen ersten Hinweis kann unser Enzymmangel-Test liefern. Zur Sicherheit solltest du deine Symptome auch durch einen Arzt abklären lassen. DE → https://www.alles-essen.de/service/enzymmangel-test.html AT → https://www.alles-essen.at/service/enzymmangel-test.html

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Das Essen ist jetzt fertiggestellt und kann serviert werden. Es eignet sich perfekt für ein gemütliches Abendessen mit Freunden oder Familie. Durch den Grünkohl bekommt das Gericht eine herzhafte Note und die Bratkartoffeln und Würstchen runden das Gericht perfekt ab.

Kale ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr nährstoffreich. Er enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Eisen und Kalzium. Mit diesem Rezept können Sie also nicht nur ein schmackhaftes Gericht zubereiten, sondern auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Grünkohl ist ein vielseitiges Gemüse, das sich perfekt für die Zubereitung von köstlichen Gerichten eignet. Mit diesem einfachen Rezept für Grünkohl mit Bratkartoffeln und Würstchen können Sie ein würziges und gesundes Gericht zubereiten.