Kürbis Rezepte Weißkohl Rezepte gesunde Rezepte Kürbis Lasagne vegan vegetarisch gesundes Essen - Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für ein langfristiges Wohlbefinden. Doch kann es gelegentlich eine Herausforderung sein, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die zugleich gesund und einfach zuzubereiten sind. Deshalb möchten wir Ihnen im Folgenden einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus frischen und nahrhaften Zutaten bestehen und ohne großen Aufwand zubereiten lassen.

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Kürbis Lasagne mit Weißkohl (Vegan )

Rezept für eine Auflaufform: 550 Gramm Hokkaido Kürbis 350 Gramm Weißkohl 70 Gramm Margarine (pflanzliche Butter ) 700 mal Hafer Drink (ungesüßt) 60 Gramm Weizen Vollkornmehl Prise Muskat (nach Geschmack ) Salz und Pfeffer nach Geschmack 2 EL Olivenöl 70 Gramm Walnüsse

Auf 175 grad backen 25 Minuten ohne Walnüsse , 5 Minuten mit Walnüssen oben drauf.

Viel Spaß beim nach kochen

Naturetta ❤️🧁🌱
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Eine gesunde Ernährung ist unabdingbar für ein gesundes und glückliches Leben. Allerdings ist es oft nicht einfach, die richtigen Zutaten in köstlichen und unkomplizierten Rezepten zu integrieren. Daher bieten vitaminreiche Gerichte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt eine Vielzahl von gesunden Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um gesunde und köstliche Gerichte zu zaubern. Indem wir gesunde Rezepte in unseren Alltag integrieren, können wir einen Beitrag dazu leisten, ein vitales Leben zu genießen.