Low Carb Auflauf mit Auberginen - Mediterraner Auflauf in 30 Minuten / Vegetarisches Mittagessen - Vegetarische Rezepte sind heutzutage immer beliebter, da immer mehr Menschen aus moralischen, gesundheitlichen oder umweltbedingten Gründen auf Fleisch verzichten möchten. Man findet viele leckeren und nahrhaften veganen Speisen, die leicht nachzukochen sind und eine ausgezeichnete Alternative zu Fleisch darstellen. Im Folgenden sind einige leckeren vegetarischen Rezepte aufgelistet.
Low Carb Auflauf mit Auberginen - Mediterraner Auflauf in 30 Minuten / Vegetarisches Mittagessen
Hello liebe Kikimunity 🥰 Ihr wolltet gerne herzhafte Gerichte und dazu auch noch Low Carb und da habe ich mir glatt überlegt, dass ich euch meinen leckeren Low Carb Auberginenauflauf zeige. Den kann man sich super als Hauptmahlzeit gönnen, ich mache ihn aber auch gerne als Beilage.
🔴 Instagram: http://www.instagram.de/KikisKitchenYT http://www.instagram.de/hamzamitz http://www.instagram.de/kikiskitchen
Meine Produkte aus dem Video 👇 Mein Olivenöl aus Palästina: https://kikiskitchen.de/kikis-produkte/422/kikis-olivenoel-nativ-extra-aus-palaestina-500ml?number=10421 Auflaufform Porzellan: https://kikiskitchen.de/geschirr-co./auflaufformen/334/auflaufform-porzellan-kasten-weiss Salz- & Pfefferstreuer: https://kikiskitchen.de/search?sSearch=salzm%C3%BChle Pinsel: https://kikiskitchen.de/back-und-kochzubehoer/koch-und-backhelfer/296/backpinsel Meine Kochhelfer: https://kikiskitchen.de/search?sSearch=kochhelfer Feine Reibe: https://kikiskitchen.de/back-und-kochzubehoer/koch-und-backhelfer/143/reibe-mit-faenger-fein Schürzen: https://kikiskitchen.de/search?sSearch=sch%C3%BCrze Edelstahl-Knoblauchpresse: https://kikiskitchen.de/back-und-kochzubehoer/koch-und-backhelfer/172/knoblauchpresse-aus-edelstahl?number=10171 Emaille-Backblech verstellbar: https://kikiskitchen.de/back-und-kochzubehoer/backformen/188/kikis-verstellbares-backblech?number=10187
Portionen: 3 Z U T A T E N 2 Auberginen 6 EL Olivenöl zum Bestreichen 2 EL Olivenöl zum Dünsten 2 mittelgroße Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 680 g passierte Tomaten 2 TL Zucker 1 TL Salz 1/3 TL Pfeffer 1,5 TL Thymian 150 g Goudakäse 80 g Feta- / Schafskäse
✔️ Video liken ✔️ Abonnieren ✔️ Mehr Low Carb Rezepte? Ja / Nein?
Shop & Blog: http://www.kikiskitchen.de
Viel Freude beim Nachkochen Kiki ✨
https://i.ytimg.com/vi/FYXpWfGeSaA/hqdefault.jpg
source.
Die oben genannten Rezepte sind nur eine kleine Auswahl aus den vielen leckeren veganen Rezepten, die es gibt. Wenn man eine fleischlose Ernährung bevorzugt, gibt es eine Vielzahl von nahrhaften und köstlichen Alternativen. Mit ein wenig Kreativität und Experimentierfreude kann man viele leckere Gerichten zubereiten, die nicht nur gesund, sondern auch umweltfreundlich sind.