Ofengemüse Salat / vegetarisches Rezept zum abnehmen!/Gesunde Rezepte - Eine gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Allerdings kann es gelegentlich eine Herausforderung sein, lecker Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach herzustellen sind. Deshalb möchten wir Ihnen im Folgenden einige schnelle und unkomplizierte Rezepte vorstellen, die aus gesunden und vitalstoffreichen Zutaten bestehen und ohne großen Aufwand zubereiten lassen.
Ofengemüse Salat / vegetarisches Rezept zum abnehmen!/Gesunde Rezepte
Hallo Ihr Lieben!
Ich habe es endlich geschafft und das erste Video meiner Abnehm-Rezepte ist online! Es gibt einen leckeren vegetarischen Salat ( Wenn ihr den Mozzarella weg lasst, ist er sogar vegan! Bei meinen Rezepten geht es nicht um einen Gewissen Abnehm Hype. Ich schaue darauf, das es gesund, zuckerfrei und kohlenhydratarm ist. Ich möchte auf nichts verzichten, deswegen reduziere ich und das funktioniert! Sport spielt dabei auch eine wichtige Rolle, aber das Abnehme besteht einfach aus 80 % essen! Ich bin kein Ernährungsberater ! Nur zur Info ;)
Ernährungswert Pro Person ca. 480 kcal/ 14 g Eiweiß/ 26 g Fett/ 44 g Kohlenhydrate
Für 4 Personen braucht man: 3 Karotten 300 gr. Kartoffeln 2 Paprika(verschiedene Farben) 1 kleine Aubergine 1 kleine Zucchini 200 gr. Feldsalat 1 Bund Lauchzwiebel 250 gr. Mini Mozzarella 1 rote Zwiebel Salz/Pfeffer Bruschetta Gewürz Olivenöl
Für die Marinade Saft einer halben Bio Zitrone 2 El Honig ( Natürliche süße) Rotweinessig
Hier kannst du das Rezept nachlesen: https://einfachichalexandra.jimdofree.com/2021/04/09/ofengem%C3%BCse-salat-mit-mozarrella/
Meine Abnehm-Rezepte habe ihren eigenen Blog ! ——————————————————————————————————————————- Glanzspray ( Tortengussspray) * https://amzn.to/3d7VGdK Dessert Glas / 180 ml *https://amzn.to/3sqWC3e Osterlamm Form *https://amzn.to/3vUWlI7 Osterhasen- Ausstecher * https://amzn.to/3bNPerD Rosentülle 15 mm * https://amzn.to/37BxeiV Französische Sterntülle 16 mm * https://amzn.to/3b6aNmN Kaiser Rosettentülle 8-zackig, 17 mm, Edelstahl * https://amzn.to/3cOcyrn Wenco Tortenring mit verstellbarem Durchmesser von 16 bis 30 cm * https://amzn.to/39Zl8ld Teigschaber 2 Stück * https://amzn.to/3jFvfix KitchenAid 4,7 L Keramikschüssel MERMAID * https://amzn.to/2O7fcht KitchenAid classic weiß * https://amzn.to/3aLWIeg KitchenAid 5KSB5075 5KSB5075EWH, plastic, 1.8 liters * https://amzn.to/3a0LC5Q Schneebesen Edelstahl Rührer Artisan * https://amzn.to/3aHT2Kt KitchenAid Handrührer rot * https://amzn.to/3rzaR5i Amazon Links sind Affiliate Links, die mit einem Stern (*) gekennzeichnet sind und dienen dazu, wenn ihr durch mich ein Produkt bestellt, mich mit einem kleinen Honorar zu beteiligen. Ich verlinke nur Ware von denen ich überzeugt bin und sie auch selber benutze.
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Ein wichtiger Aspekt für ein gesundes Leben ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Doch kann es eine Herausforderung darstellen, gesunden Zutaten in köstlichen und unkomplizierten Rezepten zu integrieren. Aus diesem Grund bieten vitaminreiche Gerichte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt eine Vielzahl von vitalstoffreichen Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um leichte und schmackhafte Gerichte zu zaubern. Indem wir gesunde Rezepte in unseren Speiseplan integrieren, können wir einen Beitrag dazu leisten, ein gesundes Leben zu genießen.