PROTEIN BROWNIES Rezept | Super schnell, super lecker und OHNE ZUCKER [High Protein] - Schokoladenkuchen sind ein populärer Leckerbissen, der dank seines fülligen, kompakten und kakaoigen Geschmacks und seiner Textur geschätzt wird. Es gibt verschiedene Abwandlungen von Brownies, und unzählige Anleitungen, die es gibt. Hier teilen wir jedoch ein unkompliziertes und klassisches Brownie-Rezept mit Ihnen.

Das Rezept für Brownies kann abhängig von Geschmack und Vorlieben variieren. Alternativ von Nüssen sind auch Schokoladenstückchen hinzufügen oder mit Mandelmehl oder glutenfreies Mehl ersetzen. Um den Geschmack zu variieren sind auch Zutaten wie Kaffee, Zimt oder Chili hinzufügen.

PROTEIN BROWNIES Rezept | Super schnell, super lecker und OHNE ZUCKER [High Protein]

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Heute machen wir Protein Brownies, ohne Zucker, aber super schnell und unglaublich lecker! Die Nährwerte sind für eine Süßspeise einfach perfekt und passt somit auch super in deine Low carb Ernährung, wenn man sich einmal etwas gönnen möchte. Das Rezept kommt völlig ohne Mehl und ohne Zucker aus! Noch ein Vorteil, sie sind wirklich schnell fertig!

Was du benötigst:

4 reife Bananen 3 TL Kakaopulver (ungesüßt) 2 EL Proteinpulver (Schokolade) 2 Eier 1 TL Trockenhefe Mandelsplitter zum bestreuen

Statt der Mandelsplitter kannst du auch jede andere geriebene, oder gehackte Nuss verwenden.

Hier das Proteinpulver welches wir verwenden: https://amzn.to/3sOo3Dj

Zubereitung:

Boden: Den Backofen auf 180°C Heißluft vorheizen Die Bananen schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken, bis möglichst keine Stücke mehr zu sehen sind. Danach mit allen anderen Zutaten gut vermengen und in eine geeignete Backform (mit Backpapier ausgelegt) gießen und glatt streichen.

Nun nur noch für 15-20 Minuten in den Backofen schieben!

FERTIG! Jetzt in gleichgroße Stücke schneiden und genießen!

Nährwerte: ca. 30g Fett ca. 86g Kohlehydrate ca. 50g Protein

Viel Spaß beim Nachkochen dein Thomas und Lukas

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Inhalt: 0:00​​​​ Intro 0:37​​​​ Zutaten 1:25​​​​ Zubereitung 4:35​​​​ Fertig

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Insgesamt ist das Brownie-Rezept ein unkompliziertes und lecker Dessert, das jeder Schokoladenliebhaber genießen können. Die Zubereitung ist schnell und man erhält ein köstlicher, schokoladiger Kuchen, der sich perfekt für jeden Anlass eignet. Probieren Sie dieses klassische Brownie-Rezept aus und variieren Sie es nach Belieben an, um ein Dessert zu kreieren, das Sie jederzeit genießen werden.