Sei nicht hohl, iss Blumenkohl: Mit diesem Rezept schmeckt sogar Blumenkohl! 🤙🏻☺️ #shorts - Blumenkohl ist ein vielseitiges und nahrhaftes Gemüse, das in vielen verschiedenen Rezepten verwendet werden kann. Obwohl er oft als Seiten-Gericht zu Fleischgerichten serviert wird, kann Blumenkohl auch als Hauptbestandteil in vegetarischen oder veganen Gerichten verwendet werden.

Sei nicht hohl, iss Blumenkohl: Mit diesem Rezept schmeckt sogar Blumenkohl! 🤙🏻☺️ #shorts

Bock auf Blumenkohl-Buletten? 😋

So gehts: Gekochten Blumenkohl zermanschen und in die andere Mische mit Schafskäse, Petersilie, Ei, Quark, Salz, Pfeffer, frisch abgeriebenem Muskat, Haferflocken und 4 EL Semmelbrösel geben. Dann alles nochmal ordentlich durchnudeln und je nach Laune große oder kleine Blumenkohl-Buletten formen. Während die jetzt in der Pfanne bruzzeln, kannst du den Dip mit Joghurt, Öl, Pfeffer, Salz und gehacktem Dill machen. Dann richtest du das auf deinem Tellerchen an, streust noch ein bisschen Schafskäse und Petersilie drüber und lässt es dir schmecken! Guten Appetit, bis Danne!

Zutaten bei mir immer alles Pi mal Daumen: 1 Blumenkohl 75 g Salz Schafskäse (9 % Fett) Büschel Petersilie 1 Ei 100 g Magerquark Pfeffer Muskatnuss 45 g Haferflocken 60 g Semmelbrösel 3 TL Olivenöl 1/2 Büschel Dill 1 Zitrone 200 g Joghurt (1,5 % Fett) 1 Bio-Zitrone
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Karfiol ist ein vielseitiges Lebensmittel, das in der Küche auf vielfältige Art und Weise zubereitet werden kann. Obwohl es oft als Seiten-Gericht zu Fleischgerichten serviert wird, gibt es viele kreative Möglichkeiten, um Karfiol zum Hauptzutat des Gerichts zu machen. In diesem Artikel werden wir einige der besten Blumenkohlrezepte vorstellen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Also, schnappen Sie sich einen Blumenkohl und probieren Sie eines dieser köstlichen Rezepte aus!