👨‍🍳 Spaghetti mit Grünkohl Pesto 💚 | So lecker, gesund & einfach | Canans Rezepte-Urgroßmutters Grünkohl-Rezept: Lecker und herzhaft

Spaghetti mit Grünkohl Pesto 💚 | So lecker, gesund & einfach | Canans Rezepte - Kale ist eine populäre und nahrhafte Gemüsesorte, die vor allem in den Wintermonaten auf den Speiseplan vieler Menschen steht. Mit seinen zahlreichen Nährstoffen und seiner leckeren Geschmacksnote eignet sich Grünkohl perfekt für die Zubereitung von herzhaften Gerichten. In diesem Artikel möchte ich Ihnen ein leckeres Grünkohl Rezept vorstellen, das einfach zuzubereiten ist und garantiert bei allen Gästen beliebt ist.

Spaghetti mit Grünkohl Pesto 💚 | So lecker, gesund & einfach | Canans Rezepte

ZUTATEN: 1 P. Spagetti (500g) PESTO-SAUCE: 1 Bund Grünkohl (600 g frisch oder gefroren) 1 Handvoll frisches Basilikum 1-2 Knoblauchzehen 1 Handvoll Pinienkerne Salz und Pfeffer 2-3 cm Parmesan 3 Esslöffel Olivenöl 1 Tasse Kohlkochwasser (200 ml) 80 ml Nudelwasser

Besucht mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/canansrezepte/

#canansrezepte

MEIN KÜCHEN EQUIPMENT: Steinmühle (Mockmill Lino 100) und (Mockmill 100): https://mockmill.com/dach/?sPartner=108881 (Damit mahle ich meine Mehle immer frisch zu Hause) Steinbeschichtete Kochtöpfe von Mulex: (Im Warenkorb meinen Rabatt Code angeben: “Canan_mulex” Ihr bekommt 20% Rabatt auf das 4´er Topf-Set) https://mulex.de/toepfe-pfannen/topfset-pastell-induktion Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W: https://amzn.to/2OZD6eE Zwilling Edelstahl Kochtopf-Set: https://amzn.to/3njwuXO Zwilling Edelstahl Wok Pfanne: https://amzn.to/3qHTzpl Zwilling Messer-Set: https://amzn.to/3ClmDFe Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min) https://amzn.to/2OY9A98 WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt https://amzn.to/2P0hRcn Kenwood Zerkleinerer | 500 Watt Universalzerkleinerer https://amzn.to/2EP2grK WMF Schmorpfanne mit Glasdeckel https://amzn.to/2SZcYgV Tefal by Jamie Oliver Topf mit Deckel 30 cm https://amzn.to/2P31M5N Mulex Grillen ohne Fett / Backofen 2200Watt https://amzn.to/2P0i8MG Fissler Edelstahl-Pfanne mit Glasdeckel 28 cm https://amzn.to/2OXU50X MEINE GES. EMPFOHLENEN SUPPLEMENTE : Vitamin D: https://amzn.to/3DlT4F3 SUPPLEMENTE GEGEN ERKÄLTUNG: Vitamin C (1000 mg) SUPPLEMENTE BEI ARTHROSE & ENTZÜNDUNGEN: Omega 3 Vegan Algenöl: https://amzn.to/3GSn1yv Kurkuma Pulver: https://amzn.to/3kaeGfU Kurkuma Kapseln: https://amzn.to/303SBc7 Vitamin B-Komplex: https://amzn.to/2ZUIWVm Vitamin D: https://amzn.to/3o3YHRA Vitamin C: https://amzn.to/2ZXE4yk Zink Öl: https://amzn.to/3mNxymP Jod aus Braunalgen: https://amzn.to/3qaNnWD https://amzn.to/3GradPi Zink Öl: https://amzn.to/3nwNV6k Sambucol Brausetabletten: https://amzn.to/3GrVmo6 Natur Selen Kapseln (vegan): https://amzn.to/3oxn7Dw Kurkuma Kapseln (vegan): https://amzn.to/3wYXPSA OPC Traubenextrakt: https://amzn.to/3chdQd6

Amazon-Affiliate-Links: Die Links in der Form http://amzn.to/ sind Affiliate-Links von Amazon Deutschland*. Für jeden Einkauf über diese Links erhalte ich eine Provision. Für Sie entstehen selbstverständlich keine zusätzlichen Kosten!

-———–Meine Webseite:—————————– https://canans-rezepte.com/

-———-Folgt mir auf Instagram:—————— https://www.instagram.com/canansrezepte/

-———-Folgt mir auf Facebook:—————————– https://www.facebook.com/Canans-Rezepte-Canandan-Tarifler-575749185803640/

⭐ Wenn euch meine Videos gefallen, freue ich mich über jeden kleinen Beitrag in meine Kaffeekasse. Denn so kann ich mehr in mein Equipment investieren und mehr qualitative Videos anbieten⭐ https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=NHW7LYVGU2384
https://i.ytimg.com/vi/KPLQ_TLz3k0/hqdefault.jpg
source.

Das Gericht ist jetzt fertiggestellt und kann serviert werden. Es eignet sich perfekt für ein gemütliches Abendessen mit Freunden oder Familie. Durch den Grünkohl bekommt das Gericht eine herzhafte Note und die Bratkartoffeln und Würstchen runden das Gericht perfekt ab.

Kale ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr gesund. Er enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Eisen und Kalzium. Mit diesem Rezept können Sie also nicht nur ein schmackhaftes Gericht zubereiten, sondern auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Grünkohl ist ein flexibles Gemüse, das sich perfekt für die Zubereitung von leckeren Gerichten eignet. Mit diesem unkomplizierten Rezept für Grünkohl mit Bratkartoffeln und Würstchen können Sie ein herzhaftes und gesundes Gericht kreieren.