Teriyaki Garnelen/ Leichte und gesunde Rezepte/ Was koche ich heute?? - Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für ein langfristiges Wohlbefinden. Allerdings kann es manchmal schwierig sein, lecker Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach herzustellen sind. Deshalb möchten wir Ihnen im Folgenden einige schnelle und unkomplizierte Rezepte vorstellen, die aus gesunden und vitalstoffreichen Zutaten bestehen und ohne großen Aufwand zubereiten lassen.

Teriyaki Garnelen/ Leichte und gesunde Rezepte/ Was koche ich heute??

Hallo ihr Lieben!

Ich hoffe ihr seit gut ins neue Jahr gekommen!

Ich möchte euch heute ein leichtes und mega leckeres Rezept zeigen und zwar gibt es ,, Teriyaki Garnelen! Viel Spaß !

Für 4 Personen brauchst du : 400 - 450 gr. Garnelen ( frisch oder gefroren. Wenn du gefrorene nimmst, musst du die Tierchen auftauen.) 2-3 Sesamöl zum anbraten 1 El Reisessig 100 ml Teriyaki Soße 80-100 ml Sojasoße 1-2 El Honig etwas Sesamkörner 100 gr. Zuckerschoten

Selbstgemachte Teriyakisoße mit Knoblauch:

ca 2 cm großer frischer Ingwer 1-2 Knoblauchzehen 1/2 Tasse Sojasoße 2 El Honig - Ingwer schälen und sehr klein schneiden. - Knoblauch schälen und sehr klein schneiden. - Knoblauch und Ingwer in Sesamöl kurz anbraten -Restliche Zutaten dazugeben und köcheln lassen. Je länger die Soße kocht um so dickflüssiger wird sie. ————————————————————————————————————————-

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Ein zentrales Element für ein gesundes Leben ist eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. Doch kann es eine Herausforderung darstellen, die richtigen Zutaten in leckeren und einfachen Rezepten zu integrieren. Daher bieten gesunde Rezepte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Eine Fülle von gesunden Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um leichte und schmackhafte Gerichte zu zaubern. Wenn wir gesunde Mahlzeiten in unseren Speiseplan integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein gesundes Leben zu führen.