Vegane/Vegetarische Fitness-Rezepte - Mango-Kurkuma-Smoothie (Post-Workout-Shake) - Gerichte ohne Fleisch sind aktuell immer beliebter, da viele Menschen aus ethischen, medizinischen oder ökologischen Gründen auf Fleisch verzichten möchten. Es gibt eine Vielzahl von leckeren und nahrhaften veganen Rezepte, die schnell zubereitet werden können und eine gute Alternative zu Fleisch darstellen. Im Folgenden sind einige leckeren vegetarischen Rezepte aufgelistet.

Vegane/Vegetarische Fitness-Rezepte - Mango-Kurkuma-Smoothie (Post-Workout-Shake)

Das 2. Rezept ist hochgeladen! In diesem Video zeige ich euch einen guten Post-Workout-Shake für den Winter. Kann jedoch auch im Sommer getrunken werden, nur sollten dazu UNBEDINGT Eiswürfel benutzt werden, da er sonst durch den Ingwer/Kurkuma sehr scharf ist! Was diesen Shake so gut als PWS macht ist, dass er durch die Mango einen hohen Fructose-Anteil besitzt und ebenfalls etwas Protein liefert. Am meisten liefert er jedoch wichtige Antioxidantien und Vitamine, welche euch vor den freien Radikalen schützen, die euren Zellen an den Kragen wollen. ;D Ihr könnt ihn natürlich auch einfach so trinken :P
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Diese Liste sind nur eine kleine Auswahl aus den vielen leckeren pflanzlichen Rezepten, die es gibt. Wenn man eine fleischlose Ernährung bevorzugt, gibt es eine Vielzahl von nahrhaften und köstlichen Alternativen. Mit ein wenig Fantasie und Experimentierfreude kann man eine Menge an leckere Gerichte zubereiten, die nicht nur nahrhaft, sondern auch nachhaltig sind.