vegane, vegetarische spanische Pizza MIT JOSEF Pizza selber machen vegane Rezepte von Koch’s vegan - Gerichte ohne Fleisch sind aktuell immer beliebter, da viele Menschen aus moralischen, gesundheitlichen oder umweltbedingten Gründen auf Fleisch verzichten möchten. Man findet eine Vielzahl von leckeren und nahrhaften veganen Speisen, die einfach zuzubereiten sind und eine ausgezeichnete Alternative zu Fleisch darstellen. Im Folgenden sind einige köstlichen vegetarischen Gerichte aufgelistet.

vegane, vegetarische spanische Pizza MIT JOSEF Pizza selber machen vegane Rezepte von Koch’s vegan

Hallo und herzlich willkommen auf meinem Kanal. Hier findet ihr eine vielfältige Auswahl von super tollen und leckeren veganen und vegetarischen Rezepten und Ideen. Ob Grillparty oder Snacks, Dessert oder Kuchen für jeden ist was dabei. Schauts euch an und probiert euch gerne aus und wenn es euch gefällt dann freue ich mich über einen Daumen hoch und ein Abo. Viel Spaß :-D

Wir, Josef und Heiner, zeigen euch dieses mal eine einfache spanische Pizza-Version. Das Beste daran ist, dass ihr keinen veganen Käseersatz braucht. ;) Die frischen Tomaten machen das Ganze auch noch besonders schmackhaft, also benutzt am Besten frische und keine Dosentomaten. ^^ Das Video ist recht lang geworden, da wir auch viel quatschen (mal mehr mal weniger sinnvoll ;D ). Wenn ihr also unschwer das Rezept haben möchtet ohne euch das ganze Video anzusehen, dann schaut mal in die PDF-Datei, dort gibt’s das Rezept zum Ausdrucken (auf Patreon auch gratis ;) ) Ansonsten entspannt euch und schaut uns einfach beim Kochen zu ;) Viel Spaß und bis zum nächsten veganen Kochenende. ;)

Dieses Rezept als PDF runterladen und ausdrucken: http://www.kochsvegan.de/?pfd_checkou…

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Musik by Andrew Huang: http://www.youtube.com/songstowearpan… http://andrewhuang.bandcamp.com/

Kamera und Bearbeitung: Heiner Jörhs

Zutaten: ca 420 g Mehl, 7 g Trockenhefe 1 TL Zucker ca 280 ml Wasser 3 Zwiebeln 750 g Tomaten 3 Knoblauchzehen 2 - 4 EL Olivenöl ca 15 Oliven 2 - 3 Hände Rucola Salz und Pfeffer nach Geschmack
https://i.ytimg.com/vi/nZSOhNA1egc/hqdefault.jpg
source.

Diese Liste sind lediglich eine kleine Auswahl aus den zahlreichen leckeren pflanzlichen Rezepten, die es gibt. Wenn man sich vegetarisch ernähren möchte, gibt es viele nahrhaften und köstlichen Alternativen. Mit ein wenig Fantasie und Experimentierfreude kann man viele leckere Gerichten zubereiten, die nicht nur gesund, sondern auch umweltfreundlich sind.