VEGETARISCHE REZEPTE mit viel Protein 🌱 Eiweißreiche Gerichte ohne Fleisch - Gerichte ohne Fleisch sind aktuell immer beliebter, da immer mehr Menschen aus ethischen, medizinischen oder ökologischen Gründen auf Fleisch verzichten möchten. Es gibt viele leckeren und nahrhaften pflanzlichen Rezepte, die leicht nachzukochen sind und eine ausgezeichnete Alternative zu Fleisch darstellen. Im Folgenden sind einige leckeren vegetarischen Speisen aufgelistet.

VEGETARISCHE REZEPTE mit viel Protein 🌱 Eiweißreiche Gerichte ohne Fleisch

3 vegetarische Rezepte mit viel Protein - eiweißreiche Gerichte ganz ohne Fleisch.

▶ Toast-Auflauf 50g Vollkorntoast 150g Tomaten 40g Streukäse light 1 Ei 336 Kcal | 14g Fett | 27g KH | 24g Protein

▶ Curry Bowl 100g Tofu 200ml Gemüsebrühe 70ml Kokosmilch 50g Babyspinat 50g Reisnudeln 1 TL Currypaste grün Salz, Pfeffer 478 Kcal | 22g Fett | 46g KH | 25g Protein

▶ Linsen Patties 120g Zucchini 50g Linsen rot 30g Paniermehl 10ml Öl zum Anbraten + 100g light Kräuterquark 466 kcal | 13g Fett | 53g KH | 29g Protein

#veggierezepte

♡ Kostenloser Wochenplan zum Abnehmen https://fruehlingszwiebel.com/kostenloser-wochenplan-abnehmen/

♡ Besuche meinen Blog für Meal Prep Ideen & Fitness Rezepte fruehlingszwiebel.com

♡ Meine Produkttipps für euch / Werbung https://www.amazon.de/shop/fruehlingszwiebel_

♡ Folg’ mir auf Instagram @fruehlingszwiebel_

Musik 2 Souls - Lonely (feat. Nara)[NCS Release] Aeden & Joellé - I Feel Crazy [NCS Release] Audioscribe - Shimmer [NCS Release]
https://i.ytimg.com/vi/MSVxu-uVJYc/hqdefault.jpg
source.

Diese Liste sind lediglich eine kleine Auswahl aus den vielen leckeren pflanzlichen Rezepten, die es gibt. Wenn man sich vegetarisch ernähren möchte, gibt es viele nahrhaften und köstlichen Alternativen. Mit ein wenig Fantasie und Experimentierfreude kann man viele leckeren Gerichten zubereiten, die nicht nur nahrhaft, sondern auch nachhaltig sind.