­čĄę Zucchini-Spaghetti an Linsen-Bolognese [Rezept] - Vegan-Z├╝gige und unkomplizierte Zucchinispaghetti - vegetarisch zubereitet!

Zucchini-Spaghetti an Linsen-Bolognese [Rezept] - Vegan - Zucchini ist ein flexibles Gem├╝se, das in zahlreichen Gerichten zum Einsatz kommt. Von Appetith├Ąppchen ├╝ber Hauptmahlzeiten bis hin zu Gem├╝sebeilagen und sogar Nachspeisen gibt es unendliche Anzahl an M├Âglichkeiten, Zucchini in delikate Rezepte einzuarbeiten.

Eine M├Âglichkeit, das vielseitige Gem├╝se in eine Vorspeise zu integrieren, besteht darin, sie in eine wohlschmeckende Zucchinicremesuppe zu verarbeiten. Daf├╝r k├Ânnen die Gem├╝se in W├╝rfel geschnitten und zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne angeschwitzt werden. Anschlie├čend werden sie mit einer Gem├╝sebr├╝he aufgegossen und gekocht, bis sie weich sind. Die Mischung wird dann fein p├╝riert und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abgeschmeckt. Serviert wird die Suppe mit einem Schuss Sahne und knusprig ger├Âsteten Zucchini-Streifen als Topping on top.

Zucchini-Spaghetti an Linsen-Bolognese [Rezept] - Vegan

Um aus Zucchini Spaghetti ein wirklich k├Âstliches Pasta-Gericht zu zaubern, bedarf es einer w├╝rzigen, aromatischen Bolognese. Daher haben rote Linsen verwendet und w├╝rzig abgeschmeckt. Hier geht’s zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/gemuesegerichte/zucchini-spaghetti-bolognese

________________________________________________________

Mehr Rezepte vom Zentrum der Gesundheit findet Ihr hier: https://www.zdg.de/rezepte

Abonniere unseren w├Âchentlichen Rezepte-Newsletter: https://www.zdg.de/newsletter

Unsere Kochb├╝cher findet ihr hier: Leckere vegane Rezepte: https://www.zdg.de/bibliothek/zdg/kochbuecher-zeitschriften/kochbuecher-vom-zentrum-der-gesundheit

Hier kannst Du es bestellen: https://www.myfairtrade.com/kochbuecher/vegane-kueche.html

Basen├╝bersch├╝ssig Kochen: https://www.zdg.de/bibliothek/zdg/kochbuecher-zeitschriften/kochbuch-basenueberschuessig

Hier kannst Du es bestellen: https://www.myfairtrade.com/kochbuecher/basenueberschuessig-kochen.html

Leckere Salate aus unserer Versuchsk├╝che: https://www.zdg.de/bibliothek/zdg/kochbuecher-zeitschriften/salate-kochbuch

Hier kannst Du es bestellen: https://www.myfairtrade.com/kochbuecher/salate-kochbuch.html Kurkuma-Kochbuch inklusiv der besonderen 7-Tage-Kurkuma-Kur: https://www.zdg.de/bibliothek/zdg/kochbuecher-zeitschriften/kurkuma-kochbuch

Hier kannst Du es bestellen: https://www.myfairtrade.com/kochbuecher/kurkuma-kochbuch.html ________________________________________________________

Im Rezepte-Magazin Foodscout finden Geniesser alles rund um die pflanzenbasierte Kochkunst. Hier abonnieren: Deutschland: https://www.presseplus.de/Foodscout-Abo ├ľsterreich: https://www.presseshop.at/Foodscout-Abo Schweiz: https://www.presseshop.ch/Foodscout-Abo ________________________________________________________

Gew├╝rze und Zutaten, die du zum Kochen unserer Gerichte ben├Âtigst: *Hefeflocken findet ihr hier: https://bit.ly/3qWX4Wv *Yaconsirup findet ihr hier: https://bit.ly/2Kr7ixu *Bio Tamari findet ihr hier: https://bit.ly/3gIxvUq *Erdnuss├Âl: http://bit.ly/2LNHWes *Natives Bio-Kokos├Âl: https://bit.ly/2Krkx1d

Unsere K├╝chenausstattung: *Ben empfiehlt dieses Kochmesser: https://amzn.to/2K4Rtgl *Victorinox 5-teiliges K├╝chenmesser-Set: https://amzn.to/3moU6qB *Pfanne aus Gusseisen: https://amzn.to/2PbfhRX *Tefal Bratpfanne: https://amzn.to/2IMhFvD *Kochtopf: https://amzn.to/3a7HOA9 *K├╝chenmixer: https://bit.ly/3aeODjH *DrinkPure ÔÇô der preiswerte Wasserfilter: https://bit.ly/37Z1dk5

*Nahrungserg├Ąnzung von effective nature: https://bit.ly/37YCfS1 ________________________________________________________

Vergesst nicht zu liken, zu kommentieren und unserem Kanal zu folgen. Besucht unsere Website f├╝r mehr Videos und Rezepte:

­čĺ╗ Homepage: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ ­čöÁ Facebook: https://www.facebook.com/ZentrumDerGesundheit/ ­čôĚ Instagram: https://www.instagram.com/zentrumdergesundheit/ ­čôî Pinterest: https://www.pinterest.com/ZentrumGesund/

#vegan #rezept #vegankochen

*Wir verwenden Affiliate Links (* Markierung), also Verweise zu Partner Unternehmen, etwa zur Amazon-Website. Wenn ein Leser auf einen Affiliate Link und in der Folge auf ein Produkt unseres Partner-Unternehmens klickt, kann es sein, dass wir eine geringe Provision erhalten. Damit bestreiten wir einen Teil der Unkosten, die wir f├╝r den Betrieb und die Wartung unserer Website haben, und k├Ânnen die Website f├╝r unsere Leser weiterhin kostenfrei halten.

Musik: Let Your Hair Down Instrumental

#ZDG
https://i.ytimg.com/vi/V3UjUEidUdo/hqdefault.jpg
source.

F├╝r ein k├Âstliches Hauptgericht eignet sich eine Lasagne mit Zucchini. Hierf├╝r werden die Zucchini in d├╝nne Scheiben geschnitten und als Alternative zu die Nudelschichten in eine klassische Lasagne geschichtet. Zusammen mit Tomatensauce, gebratenem Hackfleisch und geschmolzenem Mozzarella-K├Ąse entsteht ein k├Âstliches Gericht, das sogar Pasta-Liebhaber ├╝berzeugen kann.

Ganz gleich, als Appetizer, Hauptgericht, Gem├╝sebeilage oder Nachspeise - Zucchini kann in einer Vielzahl von Rezepten verwendet werden und ist dabei immer lecker und gesund. Probieren Sie doch einmal eines der folgenden k├Âstlichen Rezepte mit Zucchini aus und lassen Sie sich von diesem vielseitigen Gem├╝se begeistern!