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Frühstück: Warum nicht mal etwas Neues ausprobieren? Obwohl es normalerweise Wegwerf-Mahlzeiten sind, bieten dieses Rezepte eine gesunde und nahrhafte Option, um Ihren Tag zu starten.

Griess Brei mit Mandarinensauce

Dieser Griessbrei ist ein köstliches Rezept, das Kaffeelecke und warme oder kalte Mandarinenfruchtsauce enthält. Es ist ein süßes Frühstück, das einfach zuzubereiten und zu genießen ist. Es bietet einfach und schnell verdauliche Energie und ist perfekt für ein spätes Frühstück.

Zutaten:

• 1/4 Tasse Griess
• 1/4 Tasse Wasser
• 1/4 Tasse Milch (vegane Option: Mandelmilch)
• 1 Teelöffel Honig
• 1/4 Teelöffel Zimt
• 2-3 Mandarinen, geschält und in Scheiben geschnitten
• Ein paar Nüsse oder getrocknete Früchte

Anleitung:

1. Griess, Wasser und Milch in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Vom Herd nehmen und die restlichen Zutaten hinzufügen.
3. Noch einmal aufkochen lassen, vom Herd nehmen und sofort servieren.
4. Optional können Sie etwas Honig oder Ahornsirup hinzufügen.

Joghurt mit Beeren und Granola

Für dieses Rezept benötigen Sie einen fettarmen Joghurt, verschiedene Beerensorten und Granola. Servieren Sie es zum Frühstück oder als leichtes Abendessen. Es ist nährstoffreich und mag von kleinen und großen Gästen gleichermaßen gelobt werden.

Zutaten:

• 1 Becher Joghurt
• 2 EL Granola
• 3 EL Beeren
• Honig (optional)

Anleitung:

1. Beeren waschen und abtropfen lassen.
2. Joghurt in eine Schale geben.
3. Beeren, Granola und optional Honig hinzufügen.
4. Alles mischen und servieren.

Diese zwei Rezepte sind nur zwei von viel

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Rezept: Mein Granola, Tanja Grandits

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