haferschleim rezept bei gastritis Sodbrennen gastritis rezepte schonkost magen lebensmittel reizmagen speiseplan eatsmarter umgang richtiger basische verdauungsstörungen ernährung kost bauch darm

Hafercemesuppe ist ein beliebtes deutsches Gericht, das seit über Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil des Speiseplans ist. Es ist ein leckeres und dennoch schmackhaftes Essen, das jede Mahlzeit aufwertet. Genau wie viele andere traditionelle Rezepte ist es auch als Schonkost geeignet, da es Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe enthält, die den Körper mit Nährstoffen versorgen.

Zutaten und Zubereitung

Suppe aus Haferflocken

Zutaten für die Hafercemesuppe:

200 g Haferflocken
800 ml Gemüsebrühe
Salz und Pfeffer nach Geschmack
2 EL Olivenöl
1 Zwiebel, gehackt

Zubereitung:

Erhitzen Sie einen Topf auf mittelhoher Stufe, fügen Sie das Öl hinzu und fügen Sie die gehackte Zwiebel hinzu. Rösten Sie die Zwiebeln, bis sie glasig und durchsichtig sind.
Gießen Sie die Gemüsebrühe in den Topf und geben Sie die Haferflocken hinzu. Rühren Sie die Mischung kontinuierlich, damit die Flocken gleichmäßig in der Brühe verteilt werden.
Bringen Sie die Brühe zum Köcheln, regeln Sie die Hitze und lassen Sie die Mischung ungefähr 15 Minuten köcheln lassen, bis die Flocken die gewünschte Konsistenz erreicht haben.
Fügen Sie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu, bevor Sie die Suppe servieren.

Hafercemesuppe ist ein schmackhaftes und nahrhaftes Essen, das sich leicht und schnell zubereiten lässt. Dieses einfache Rezept enthält viele gesunde Zutaten und kann auch leicht organisiert und zubereitet werden. Als Schonkost ist es ein wunderbarer Begleiter bei jedem Abendessen und ab und zu auch als Snack. Genau wie alle anderen Rezepte kann es je nach Gusto variiert und nach Belieben abgewandelt werden.

Beim nächsten Mal, wenn Sie nach einem leckeren und gesunden Gericht suchen, das sich schnell zubereiten lässt, denken Sie an Hafercemesuppe. Es ist ein leckeres Gericht, das definitiv dabei hilft, den Nährstoffbedarf zu erfüllen, und Sie bleiben gesund und zufrieden.

If you are looking for Haferschleim Rezept you’ve visit to the right web. We have 8 Pics about Haferschleim Rezept like 7-Tage-Speiseplan gegen Sodbrennen | Magenfreundliches essen, Haferschleim Rezept and also 7-Tage-Speiseplan gegen Sodbrennen | Magenfreundliches essen. Here it is: