Okraschoten-Zwiebel-Gemüse ist ein köstliches und preiswertes Mittagessen, das einfach und schnell zuzubereiten ist. Um dieses Gericht zuzubereiten, braucht man keine ausgefallenen Zutaten. Alles was man braucht, ist Okraschoten, Zwiebeln, eine Knoblauchzehe, Gewürze und etwas Gemüsebrühe. Natürlich können Sie das Gericht auch nach Ihren Wünschen variieren. Dazu passen z.B. Olivenöl, verschiedene Gemüsesorten, Pilze und Kräuter.
Zutaten für das Okraschoten-Zwiebel-Gemüse:
• 250 g Okraschoten
• 1 große Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• 2 EL Olivenöl
• Gemüsebrühe
• Salz, Pfeffer und Gemüsegewürz nach Geschmack
Zubereitung des Okraschoten-Zwiebel-Gemüse:
1. Zuerst die Okraschoten waschen und die harten Enden abschneiden. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken.
2. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin glasig dünsten. Dann die Okraschoten hinzufügen und weitere 3-4 Minuten anbraten. Anschließend die Gemüsebrühe zugeben und alles zusammen kochen lassen, bis die Okraschoten gut durch sind.
3. Mit Salz, Pfeffer und etwas Gemüsegewürz abschmecken. Für ein größeres Aroma können noch frische Kräuter, wie Rosmarin oder Thymian, hinzugefügt werden. Als Beilage passen Reis oder getoastetes Brot.
Frittierte Okraschoten sind ebenfalls eine leckere Möglichkeit, um das Gemüse zuzubereiten. Dazu braucht man die gleichen Zutaten wie oben beschrieben, plus 200 g Mehl und 4 EL Olivenöl zum Frittieren.
Zubereitung der frittierten Okraschoten:
1. Die Okraschoten abspülen und die harten Enden abschneiden. Anschließend die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Zusammen mit Knoblauch schälen und ebenfalls hacken.
2. Geben Sie 200 g Mehl und 2 EL Olivenö
If you are searching about Maniok: Tropen-Kartoffel mit Fit-Faktor! - FIT FOR FUN you’ve visit to the right page. We have 8 Pictures about Maniok: Tropen-Kartoffel mit Fit-Faktor! - FIT FOR FUN like Okraschoten mit Kichererbsen in Tomatensauce Rezept - ichkoche.at, Maniok: Tropen-Kartoffel mit Fit-Faktor! - FIT FOR FUN and also Okraschoten in Curry-Tomatensauce - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Here you go:
Maniok: Tropen-Kartoffel Mit Fit-Faktor! - FIT FOR FUN
www.fitforfun.demaniok okraschoten gemuese okra exotisches
Okraschoten In Curry-Tomatensauce - Einfach & Lecker | DasKochrezept.de
www.daskochrezept.deokraschoten daskochrezept
Okraschoten-Rezepte | EAT SMARTER
eatsmarter.deokraschoten eatsmarter crawfish kubanische creole
Okraschoten-Rezepte | Küchengötter
www.kuechengoetter.deFrittierte Okraschoten | BRIGITTE.de
www.brigitte.deokraschoten frittierte
Okraschoten-Tomatensalat Rezept | EAT SMARTER
eatsmarter.deokraschoten tomatensalat
Okraschoten Mit Kichererbsen In Tomatensauce Rezept - Ichkoche.at
www.ichkoche.atokraschoten tomatensauce kichererbsen ichkoche okra
Okraschoten-Zwiebel-Gemüse Rezept | EAT SMARTER
eatsmarter.deManiok okraschoten gemuese okra exotisches. Okraschoten-tomatensalat rezept. Okraschoten mit kichererbsen in tomatensauce rezept
