Die Gurke ist ein absoluter Alleskönner in der Küche. Egal ob Kuchen und Salat, ob als Beilage, eingemacht oder einfach nur so – überall sorgt sie für einen leckeren Genuss. Aber die Gurke ist nicht nur herrlich schmackhaft, sie ist auch eine echte Wohltat für unseren Körper.
Gurke: Viel Wasser, wenig Kalorien
Gurken sind kalorienarm und enthalten jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Eine kleine Gurke hat gerade mal zehn Kalorien, aber über ein Drittel ihres Gewichts besteht aus Wasser und sie sorgt so auf natürliche Art für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Zudem stärkt sie die körpereigene Abwehrkraft und wirkt beim Entschlacken und Entwässern, was uns ein schöneres Hautbild garantiert.
Unser Körper braucht täglich mindestens 2 Liter Flüssigkeit, daher gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, sich diese Flüssigkeit zuzuführen. Eine tolle Alternative bietet hier das sogenannte Gurkenwasser. Das bereitet man am einfachsten schnell selbst zu: Man schneidet eine große Salatgurke in kleine Stücke und lässt sie mindestens 12 Stunden stehen. Wenn man dann noch eine Limette oder ein paar Blätter Minze dazugibt, bekommt man ein herrlich erfrischendes Getränk – und das ohne Zucker und Kalorien.
Gurkenwasser: Mit diesem Trend trinken Sie sich schlank und fit
Ähnlich wie beim Detox mit dem Saft der Gurke erfreut sich auch Gurkenwasser mittlerweile einer großen Beliebtheit. Der zarte Gurkenschmack macht es zu einer leckeren Abwechslung zum stetigen Glas Wasser und schmeckt ebenso erfrischend. Zudem enthält Gurkensaft Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Eisen, die unser Körper bei der Fettverbrennung unterstützen. Gurkensaft kurbelt zudem die Fettverbrennung an und sorgt für ein beschleunigtes Entschlacken. Diese positiven Eigenschaften machen ihn zur optimalen Ergänzung einer jeden Diät. Aber auch wer nicht unbedingt abnehmen möchte, kann sich mit Gurkenwasser eine kleine Extraportion Vielfalt in seine Ernährung bringen.
Egal ob zum Abnehmen oder zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge – die Gurke ist ein leckeres und hervorragendes Allround-Talent. Kombiniert man das Kohlensäurehaltige stille Wasser nur
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