3 einfache Corona Quarantäne Rezepte - Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für ein langfristiges Wohlbefinden. Allerdings kann es manchmal schwierig sein, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die gleichzeitig gesund und einfach zuzubereiten sind. Deshalb möchten wir Ihnen in diesem Artikel einige einfache und schnelle Rezepte vorstellen, die aus gesunden und vitalstoffreichen Zutaten bestehen und sich leicht zu Hause zubereiten lassen.

3 einfache Corona Quarantäne Rezepte

Heute zeige ich euch 3 einfache Rezepte, die man trotz Corona Krise problemlos kochen kann. Es gibt genug Lebensmittel, auch in Quarantäne Zeiten, um gesund und lecker zu kochen. #cleaneating #gesunderezepte #gesundabnehmen

ZUTATEN: Ofenzwiebel: 4 große Zwiebel Rosmarin 4 Lorbeerblätter Olivenöl

Linsen Pfanne: 300 g rote Linsen Zwiebel Knoblauch 800 ml Gemüsebrühe getrocknete Tomaten 1 TL Bockshornklee 1 TL Basilikum 1 TL Petersilie 1 TL Thymian 1 TL Schnittlauch

Bohnensuppe: 1 Dose Brechbohnen oder 1 Packung gefrorene Brechbohnen 1 Zwiebel Knoblauch 100 ml Gemüsebrühe 100 ml Sahne getrocknete Tomaten Cashew kerne

Tahin: 2 EL Sesam 1 TL Salz Olivenöl

Knäckebrot oder Focaccia: 500 g Mehl 1 TL Salz 250 ml Wasser Olivenöl Lauch Salz

Als Personal-Trainer und Ernährungs-Coach ist es auch meine Aufgabe sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Fitness-Rezepte für den Alltag, Low Carb Rezepte und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß beim zusehen und nachkochen. Euer Ken.

Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenmeinfachessen[at]gmail.com
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Ein zentrales Element für unsere körperliche Gesundheit ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Allerdings ist es oft nicht einfach, gesunden Zutaten in leckeren und einfachen Rezepten zu kombinieren. Aus diesem Grund bieten gesunde Rezepte eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt eine Vielzahl von vitalstoffreichen Zutaten, die wir in unserer Küche verwenden können, um leichte und schmackhafte Gerichte zu zaubern. Indem wir gesunde Rezepte in unseren Speiseplan integrieren, können wir aktiv etwas dafür tun, ein vitales Leben zu genießen.