­čśŹ 4 HERBSTLICHE DIY Rezepte + Gro├če Community Verlosung!-Herbstklassiker: K├╝rbissuppe nach Omas Rezept

4 HERBSTLICHE DIY Rezepte + Gro├če Community Verlosung! - K├╝rbissuppe ist ein klassisches Herbst- und Wintergericht, das leicht und unkompliziert zuzubereiten und sehr nahrhaft ist. Es gibt viele verschiedene Arten von K├╝rbissen, die f├╝r dieses Gericht verwendet werden k├Ânnen, aber die am h├Ąufigsten verwendeten sind Butternut-K├╝rbis und Hokkaido-K├╝rbis. In diesem Artikel werde ich ein einfaches, aber k├Âstliches Rezept f├╝r K├╝rbissuppe vorstellen, das f├╝r vier Personen ausreicht.

4 HERBSTLICHE DIY Rezepte + Gro├če Community Verlosung!

Im heutigen Video zeige ich euch 4 leichte und leckere herbstliche Rezepte zum Fr├╝hst├╝ck, Mittagessen, Sanken & Abendessen! Au├čerdem verlose ich Kinokarten f├╝r eine Community Preview!!

Teilnahme an der Community Preview: 20 x 2 Kinokarten f├╝r den Film ÔÇ×Love, Rosie" Kommentier mit ÔÇ×Ich m├Âchte mit Kati ins Kino!ÔÇť Am 29.10. um 20 Uhr in K├Âln 16 Jahre oder ├Ąlter sein, oder Erziehungsberechtigten mitnehmen Schreibe die Gewinner am bis Montag auf YouTube an VIEL GL├ťCK, freue mich sehr auf euch! Zum Love Rosie Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=Sw9qyYWokFI&spfreload=10

Rezepte:

(Fr├╝hst├╝ck) Over Night Oat Meal mit Blaubeeren: 100g Haferflocken 1 EL Chiasamen (optional) Milch auff├╝llen bis zum oberen Rand der Haferflocken 2 gro├če EL (griechischer) Joghurt 1,5 EL Ahornsirup zu s├╝├čen Blaubeeren oder Obst nach Wahl Zimt & geraspelte Schokolade ├ťber Nacht in den K├╝hlschrank

(Mittag) S├╝├čkartoffelpommes: 3 S├╝├čkartoffeln ca. 2-3 EL Sonnenblumen├Âl viiiieeel Paprikapulver Salz Pfeffer Gefrierbeutel zum Sch├╝tteln F├╝r ca. 30 Minuten bei 200┬░C in den Backofen

(Snack) Oat Meal Apple Crumble 1 Tasse Haferflocken 1 Tasse Milch 1 Tasse Wasser (ich habe eine kleinere Tasse verwendet!) 1 Apfel 1 Banane Zimt F├╝r die Crumble: 50g Mehl 25g Zucker 1/2 P├Ąckchen Vanillezucker 50g Butter F├╝r 15 Minuten bei 180 in den Backofen

(Abend) K├╝rbissuppe 1 Hokkaido K├╝rbis (ca. 750-1000g ohne Kerne!) 1 Zwiebel 1-2 EL K├╝rbiskern├Âl/Sonnenblumen├Âl zum anbraten 600 ml Gem├╝sebr├╝he 200 ml Sahne Curry (viiieel :D) Salz Pfeffer 1 TL Zucker Schmand zum garnieren (ca. 100g)

Nicht vergessen mir Bilder zu schicken mit #HerbstessenmitKati !!! :) :*

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Nebenbei kann die Suppe auch mit verschiedenen Toppings serviert werden, wie ger├Âsteten K├╝rbiskernen, Korianderhacks oder ger├Âsteten Zwiebeln.

K├╝rbissuppe ist ein sehr vielseitiges Gericht, das sich leicht an den eigenen Geschmack anpassen l├Ąsst. Es ist nicht nur k├Âstlich, sondern auch gesund und ballaststoffreich, die f├╝r eine gesunde Ern├Ąhrung unerl├Ąsslich sind. Probieren Sie dieses Rezept aus und lassen Sie sich von der harmonischen Mischung aus K├╝rbis, Gew├╝rzen und Sahne verzaubern!