Brokkoli Feta Auflauf 🥦 // KETO und Low Carb Rezept // vegetarisch - Vegetarische Rezepte sind heutzutage immer beliebter, da viele Menschen aus moralischen, medizinischen oder umweltbedingten Gründen auf Fleisch verzichten möchten. Es gibt eine Vielzahl von leckeren und nahrhaften veganen Speisen, die leicht nachzukochen sind und eine gute Alternative zu Fleisch darstellen. Im Folgenden sind einige köstlichen vegetarischen Speisen aufgelistet.
Brokkoli Feta Auflauf 🥦 // KETO und Low Carb Rezept // vegetarisch
Aufläufe sind in jeder Ernährungsform lecker. Und deshalb machen wir heute einen Brokkoli-Feta-Auflauf. Natürlich Low Carb.
Wir waren beide überrascht, wie schnell so ein Brokkoli-Feta-Auflauf wirklich gemacht ist. Brokkoli blanchieren, in eine Auflaufform geben, Sahne und Ei vermischen und ab in den Ofen. Ach, Feta muss noch rein. Ja und dann bäckst du den Auflauf im Ofen und schon fertig. Vegetarisch ist unser Brokkoli-Feta-Auflauf auch noch. Also probier unseren quick and easy Low Carb Auflauf und schreib uns, wie du ihn findest.
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-– Nährwerte pro Portion (Gesamt ca. 3 Portionen) — KALORIEN 806 kcal KOHLENHYDRATE 12 g (netto) BALLASTSTOFFE 11 g FETT 61 g EIWEIß 40 g
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Die oben genannten Rezepte sind lediglich eine kleine Auswahl aus den vielen leckeren pflanzlichen Rezepten, die es gibt. Wenn man auf Fleisch verzichten möchte, gibt es viele nahrhaften und köstlichen Alternativen. Mit ein wenig Fantasie und Experimentierfreude kann man eine Menge an leckeren Gerichte zubereiten, die nicht nur nahrhaft, sondern auch umweltfreundlich sind.