Fluffy, juicy protein pancakes. Easy & quick. Recipe in description & comments ✨🤤 #subscribeformore - Pfannkuchen sind in Deutschland sehr beliebt. Das Gericht sind schnell gemacht, lecker und abwechslungsreich. In folgendem Beitrag teile ich eine einfache Anleitung für Pfannkuchen und einige Tipps zur optimalen Zubereitung mit Ihnen teilen.
Fluffy, juicy protein pancakes. Easy & quick. Recipe in description & comments ✨🤤 #subscribeformore
Recipe:
• 1/2 banana 🍌 • 50 g oats • 1 egg • ~ 100 ml almond milk (or other kind of) • for the extra protein: 25 g whey (I used vanilla) • sweetener of your choice (I was using chocolate flavor powder) • pinch of salt 🧂 • 1 tsp baking powder • 1/2 medium zucchini (saves us calories while adding more volume 👌🏻, makes the pancakes 🥞 even juicier) TRY you won’t taste the zucchini ✨
mix | blend it all.
Bake medium heat.
Top with your fav toppings ❤️ What I used: • 25 g powdered peanut butter (you can also use real nut butter) I just saved some fat because I eat 20 g of cashews every morning ☺️
• 150-200g skyr (or yogurt..) mixed with some water & sweetener • frozen raspberries • coconut chips (without added sugar) • sugar free syrup
Macros Pancakes 🥞 only: 418 kcal P: 33,8 g F: 11,6 g C: 42g
Topping here: 280 kcal P: 28g F: 5g C: 26g
https://i.ytimg.com/vi/6nDkJvLL7ZY/hqdefault.jpg
source.
Eierkuchen sind eine einfache und leckere Speise, die zu jeder Tageszeit genossen werden kann. Ob zum Mittagessen, sie ist immer perfekt. Probieren Sie eine einfache Anleitung aus und passen Sie es nach Belieben an, um Ihren perfekten Eierkuchen zu kreieren. Lassen Sie es sich schmecken!