Knusprig „vegane Ente“ auf einem Grünkohleintopf. Bestes Essen für Körper & Seele #Liebelingsessen - Kale ist eine populäre und gesunde Gemüsesorte, die vor allem in den kalten Jahreszeiten auf den Speiseplan vieler Menschen steht. Mit seinen zahlreichen Nährstoffen und seiner leckeren Geschmacksnote eignet sich Grünkohl perfekt für die Zubereitung von herzhaften Gerichten. In diesem Artikel möchte ich Ihnen ein köstliches Grünkohl Rezept vorstellen, das schnell gemacht ist und garantiert bei allen Gästen beliebt ist.

Knusprig „vegane Ente“ auf einem Grünkohleintopf. Bestes Essen für Körper & Seele #Liebelingsessen

Vegane Ente aus dem Backofen im leichten Sweet Chili Mantel auf einem frischen Grünkohleintopf. Das Rezept ist einfach bestes Essen für die Seele und natürlich wie immer, ganz ohne Tierleid. Die „vegane Ente“ kommt aus dem asiatischen Raum und ist auf der Basis von Seitan. Einen Link wo Ihr sie kaufen könnt findet Ihr weiter unten. Das Zeug ist so genial und oberlecker! Ich habe davon schon vor vielen Jahren gehört, aber irgendwie hat es mich nie dazu bewogen diese zu kaufen. Vor ca. einem halben Jahr war es dann aber soweit und ich bestellte mir ein paar Dosen von diesem köstlichen Zeugs. Ey Leute, das schmeckt so genial gut, das ist tatsächlich der Wahnsinn. Der Grünkohleintopf passt perfekt zu der knusprigen Leckerei und ist ebenfalls super einfach zubereitet. Mega gesund, voller Vitamine sowie Nährstoffe und perfekt in der kalten Jahreszeit. Dringendste Nachkochempfehlung 😉… Also, die Zutatenliste findet Ihr wie immer ganz unten. Holt Euch die Zutaten und ran an den Herd, ich wünsche Euch gutes Gelingen. Euer Alex

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Einkaufsliste/ Zutaten (Für 4 Personen) 500g frischen Grünkohl 1 Zwiebel 750g Kartoffeln 2 Möhren 500g frischen Mangold 1 große Dose (800g Abtropfgewicht) Kichererbsen 800ml Gemüsebrühe 1 TL Paprikapulver edelsüß Salz

2 Dosen (280g Abtropfgewicht) Mock Duck (vegane Ente) 5 EL Olivenöl 1 TL Zucker 1 TL Paprikapulver edelsüß ½ TL Chiliflocken ½ TL Kreuzkümmel Salz, Pfeffer 1 Mandarine 1 Zwiebel 3 Zehen Knoblauch je 1 Zweig Rosmarin und Thymian

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Das Essen ist jetzt fertig und kann serviert werden. Es eignet sich perfekt für ein gemütliches Abendessen mit Familie oder Freunden. Durch den Grünkohl bekommt das Gericht eine herzhafte Note und die Bratkartoffeln und Würstchen runden das Gericht perfekt ab.

Kale ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr nährstoffreich. Er enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Eisen und Kalzium. Mit diesem Rezept können Sie also nicht nur ein schmackhaftes Gericht zubereiten, sondern auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Grünkohl ist ein vielseitiges Gemüse, das sich perfekt für die Zubereitung von köstlichen Gerichten eignet. Mit diesem unkomplizierten Rezept für Grünkohl mit Bratkartoffeln und Würstchen können Sie ein herzhaftes und gesundes Gericht kreieren.